Có nên đu xà, massage lưng bằng gối gai,...để trị thoát vị đĩa đệm?
Có nên đu xà, massage lưng bằng gối gai,...để trị thoát vị đĩa đệm?

Trên mạng có rất nhiều cách hướng dẫn tập thoát vị đĩa đệm như đu hoặc dùng chân móc xà đơn, dùng ống nhựa có gai đặt dưới lưng và lăn để xương sống giãn ra. Việc này có thật sự hiệu quả?

Camera 360 12/09/2026

Camera nhà dân trưa 12-9, ghi lại cảnh trong lúc trời mưa đang trút, một cây xanh bất ngờ bật gốc, ngã đổ tại khu vực quán ăn đang đông khách trên đường Tố Hữu (phường Hòa Cường, Đà Nẵng). Phần thân và tán cây đổ xuống vỉa hè nơi nhiều người đang chờ mua thức ăn khiến nhiều người hoảng hốt.

Từ ngày
Đến ngày