Những kiêng kỵ khi uống nước dừa mà bạn cần biết

1. Đá lạnh

Dừa lạnh vừa ngon vừa mát, nhưng đây là sự kết hợp nguy hiểm. Bởi nước dừa có tính hàn, uống chung với đá lạnh sẽ khiến cơ thể bị lạnh hơn. Từ đó dễ gây lạnh bụng, khó tiêu, tụt huyết áp, đặc biệt nếu uống dừa lạnh khi đi nắng càng dễ gây ra tình trạng sốc nhiệt cho cơ thể.

2. Sô cô la

Lượng axit oxalic trong sô cô la khi kết hợp với canxi và protein trong nước dừa sẽ gây cản trở cho việc hấp thu canxi của cơ thể. Lâu dài sẽ ảnh hướng đến các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là tác động tiêu cực đến quá trình phát triển thể chất của trẻ nhỏ.

3. Hải sản

Trong hải sản cũng có tính hàn. Nếu dùng chung hải sản và nước dừa cùng lúc hoặc cách nhau 1 thời gian ngắn cũng dễ gây lạnh bụng, khó tiêu, tiêu chảy. Với những người bị huyết áp thấp, suy nhược cơ thể, bụng yếu thì càng không nên dùng.

4. Các loại thuốc

Việc dùng nước dừa để uống thuốc sẽ rất gây hại, vì nước dừa sẽ tạo 1 lớp màng bọc xung quanh thuốc khiến cơ thể khó hấp thu và giảm hiệu quả trị bệnh. Một số chất khác trong nước dừa cũng làm giảm đi công dụng của thuốc. Nên tốt nhất bạn nên uống thuốc bằng nước lọc, nước khoáng.

Lưu ý thời điểm uống nước dừa

- Không uống nước dừa sau khi mới đi nắng về, mới hoạt động thể thao, làm việc nặng nhọc. Vì khi đó, nước dừa càng làm cơ thể mệt mỏi, chân tay bủn rủn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tốt nhất nên nghỉ ngơi một lát, đợi thân nhiệt ổn định rồi mới uống.

- Không uống nước dừa vào buổi tối: vì nước dừa sẽ khiến cơ thể có nguy cơ nhiễm hàn, dễ bệnh, đuối sức.

- Không uống khi quá no hoặc quá đói.

- Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc trưa, thời điểm này giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng của nước dừa.

- Uống lượng vừa phải, tránh lạm dụng gây các bệnh nguy hiểm.

Xem thêm: Uống nước dừa thường xuyên có tốt không?

Xem thêm: Uống nước cam mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

Xem thêm: Những người sống thọ nhất thế giới thường ăn uống như thế nào?