TTO - Body Jam là bộ môn kết hợp các động tác cardio cơ bản với những vũ điệu dance sôi động như hip-hop, salsa, funk, disco... giúp người tập đốt cháy mỡ thừa, thân hình săn gọn và tinh thần sảng khoái. Cùng tập với HLV Body Jam Dương Bội Linh.
TTO - Sh'bam là bộ môn dance fitness kết hợp những vũ đạo tự do, đơn giản trên nền nhạc sôi động trong thời gian dài, giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả và thư giãn cùng âm nhạc. Cùng tập luyện với HLV Sh'bam Nguyễn Doãn Quốc Huy.
TTO - Các tư thế yoga giúp kéo dài cột sống, giãn cơ tối đa, tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho vùng lưng. Sau thời gian tập luyện cùng HLV yoga Kiều Trinh, học viên đã cải thiện được tình trạng gù lưng của mình.
TTO - Đôi chân là trụ cột nâng đỡ toàn bộ cơ thể, nên luôn cần được chú trọng tập luyện để tăng sức mạnh, độ bền và độ dẻo dai. HLV Lê Thanh Toàn vừa chia sẻ cùng Đẹp bài tập yoga hiệu quả giúp tăng sức mạnh đôi chân và giải áp lực cho vùng lưng dưới
TTO - Những động tác giãn cơ trước và sau khi tập luyện không chỉ giúp phòng ngừa chấn thương, mà còn có tác dụng thư giãn, giảm tress hiệu quả cho dân văn phòng. Huấn luyện viên Pilates Bích Hạnh (Hara) vừa chia sẻ cùng Đẹp...
TTO - Làm sao để có được vóc dáng thon gọn, một thân hình chuẩn như người mẫu? Á quân The Face 2016 Chúng Huyền Thanh sẽ gợi ý với Đẹp cách tập luyện hiệu quả giúp săn chắc toàn thân, cùng những bài tập giảm cân tại nhà.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận