TTO - Sh'bam là bộ môn dance fitness kết hợp những vũ đạo tự do, đơn giản trên nền nhạc sôi động trong thời gian dài, giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả và thư giãn cùng âm nhạc. Cùng tập luyện với HLV Sh'bam Nguyễn Doãn Quốc Huy.
TTO - Các tư thế yoga giúp kéo dài cột sống, giãn cơ tối đa, tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho vùng lưng. Sau thời gian tập luyện cùng HLV yoga Kiều Trinh, học viên đã cải thiện được tình trạng gù lưng của mình.
TTO - Nhóm cơ trung tâm nằm ở giữa cơ thể, bao gồm bụng, hông, lưng dưới, giúp cơ thể xoay chuyển linh hoạt, liên kết giữa phần thân dưới và thân trên. Nhóm cơ này rất cần rèn luyện để luôn chắc khoẻ, vững vàng. Bài tập hiệu quả với HLV Duy Trình.
TTO - Việc tập luyện yoga ở không gian xanh, gần gũi với thiên nhiên sẽ giúp bạn tăng thêm kết nối giữa cơ thể, hơi thở với thiên nhiên, bớt căng thẳng và giảm stress. HLV Thành Đạt vừa chia sẻ cùng Đẹp những động tác yoga...
TTO - Do tính chất công việc của giới văn phòng là ngồi nhiều, dẫn tới mỡ dồn ứ nhiều ở vùng bụng. Vì vậy, huấn luyện viên yoga GHS Procoach – Trần Thụy Tường Quyên sẽ hướng dẫn 2 bài tập yoga đơn giản, giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận