U-20 phải nhồi thể lực để khắc phục điểm yếu

(PL)- U-20 Việt Nam có thể hình nhỏ nhất trong 24 đội dự World Cup U-20 nên muốn thắng hoặc ngang ngửa các đối thủ, ít nhất phải khỏe và bền bỉ với sự tăng cường sức mạnh cần thiết.

Nhiều người cứ lo lắng cho chất lượng của U-20 Việt Nam, đặc biệt là phần thể lực. Đây là một tập thể may mắn được làm việc cùng êkíp các chuyên gia người Đức, trong đó có những người chuyên về thể lực nên việc chọn điểm rơi có lẽ đã được tính toán kỹ. Nhiều HLV Việt Nam còn ngại rằng với cường độ nhồi thể lực và danh sách chấn thương tăng dần sẽ không còn người để đá World Cup. Nỗi lo này y hệt với thời ông Tavares mới qua Việt Nam dẫn dắt đội tuyển và nhồi thể lực bằng những bài tập vòng tròn với cường độ cao khiến nhịp tim cầu thủ tăng mạnh, đến độ có trợ lý báo cáo cứ tập như thế thì cầu thủ vỡ tim mà chết. Nhưng kết quả là chỉ sau 25 ngày huấn luyện, ông Tavares đã lập hai đội hình Việt Nam 1 và Việt Nam 2 thi đấu Cúp Độc lập và họ khỏe đến độ các cầu thủ chuyên nghiệp của Hàn Quốc, Trung Quốc liên tục bị chuột rút mà hai đội hình đấy vẫn chạy ầm ầm.

Bài tập thể lực của các cầu thủ U-20 Việt Nam. Ảnh: QUANG THẮNG

Thể tạng của cầu thủ Việt Nam rất khiêm tốn, thuộc dạng nhỏ người, thấp bé nhất trong 24 đội dự World Cup U-20. Và quan niệm của các chuyên gia là để khắc phục thể hình nhỏ thì phải khỏe, phải bền, phải thông minh. Nhưng thông minh mà không đủ sức hoạt động cường độ cao, áp lực lớn trong suốt 90 phút và thậm chí là 120 phút mỗi trận thì cũng không đáp ứng được yêu cầu cần và đủ.

Nhiều HLV Việt Nam lâu nay hay quen cường độ tập nhẹ và trở thành một sự mặc định hoặc tự đặt ra “giới hạn cuối cùng” của cầu thủ Việt Nam. Thế nên có người thấy U-20 Việt Nam tập nặng và tập nhiều hơn cả các cầu thủ đá V-League thì lo lắng. Thậm chí là phát biểu có tính chất phê phán.

Nếu không đổi mới suy nghĩ thì thật khó nâng tầm các cầu thủ Việt Nam lên cao khi chưa thể khắc phục ngay yếu tố thể hình.

Trước đây các đội tuyển Việt Nam ra sân chơi châu lục là hụt hơi. Họ chạy không nổi cũng vì “khung” tập luyện bị giới hạn theo tư duy hằn qua nhiều thập niên.

Tập nặng, cường độ cao thì phát sinh chấn thương và phải chườm đá nhưng nếu cứ sợ mà không dám đụng đến để nâng tầm thể lực toàn đội thì chẳng còn cách nào khác để nâng cấp trong thời gian ngắn. Nên nhớ bóng đá Nhật Bản hay Hàn Quốc vươn lên tầm cao cũng là vì sức mạnh, sức bền luôn được cấp CLB đẩy lên cực cao và đội tuyển thì càng cao hơn.

Bóng đá chẳng phải như môn võ, phân hạng cân, dù chúng ta thấp dáng nhẹ cân nhưng phải đối mặt với những cầu thủ cao to, khỏe… Và để bớt chênh lệch thì chúng ta phải khỏe, phải bền và thông minh. Không còn cách nào khác là đẩy những bài tập thể lực lên cực nặng mới mong vượt ngưỡng được.

Nói đâu xa, ngay ở vòng bảng khi U-20 Việt Nam gặp các đối thủ Tây Á, họ to cao hơn và lực lưỡng hơn nhưng cầu thủ ta thì nhỏ mà sức bền dẻo dai nên đã tra tấn được và thắng họ trong những thời điểm được xem là vừa có tinh thần ý chí cao vừa thông minh.

Sắp tới, khi gặp phải những đối thủ cao to như Pháp, Honduras, New Zealand…, cho dù họ cũng ở độ tuổi 18, 19 nhưng thể hình và sức mạnh rất cao thì ta phải có những ngón đòn và ít ra là phải khỏe, phải bền bằng hoặc hơn họ thì mới ứng dụng những phần khác vào được.

Phải nhìn vào việc U-20 đẩy cao tần suất các bài thể lực là sự tích cực dẫu có thể gây ra chấn thương. Còn không, vào giải chạy không nổi trong 90 phút thì sẽ không đá được với ai ở sân chơi thế giới.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

“Thằng út” của báo…

“Thằng út” của báo…

(PLO)- Khác với các thành viên trong gia đình, phải 15 năm sau khi các anh chị sinh ra, “thằng út” Thể thao của Pháp Luật TP.HCM mới ra đời…

Căn phòng nhỏ 203 và 15 năm sau cuộc gặp định mệnh

Căn phòng nhỏ 203 và 15 năm sau cuộc gặp định mệnh

(PLO)- 15 năm trước, trong căn phòng 203 của Báo Pháp Luật TP.HCM, một cuộc đối thoại tưởng chừng chỉ là nơi để những ông bầu chia sẻ trăn trở lại trở thành bước ngoặt quan trọng của bóng đá Việt Nam.

Vinh danh VOV 10 năm kiên trì gieo mầm cho Futsal Việt Nam

Vinh danh VOV 10 năm kiên trì gieo mầm cho Futsal Việt NamLENS

(PLO)- Lễ khởi tranh lượt về Giải Futsal HDBank vô địch quốc gia 2026 đánh dấu chặng nước rút của mùa giải, đồng thời là cột mốc đặc biệt khi Đài Tiếng nói Việt Nam (VOV) nhìn lại hành trình một thập kỷ đồng hành cùng futsal nước nhà.

Nhà báo 'đổ bộ' sân pickleball

Nhà báo 'đổ bộ' sân pickleballLENS

(PLO)- Giải Pickleball các cơ quan Báo chí toàn quốc Proimage lần thứ 3 năm 2026 chính thức trở lại, tiếp tục trở thành điểm hẹn thể thao đáng chú ý dành cho đội ngũ những người làm báo trên cả nước.

Bất công cho các đội khách ở giải Đông Nam Á

Bất công cho các đội khách ở giải Đông Nam Á

(PLO)- Campuchia và Úc chỉ được 1 ngày nghỉ trước khi đá bán kết, còn Indonesia có 4 ngày nghỉ, Thái Lan có 3 ngày,... bóng đá trẻ Đông Nam Á đừng sắp xếp lịch thi đấu một cách phi lý để phát triển hơn.