Bôi kem chống nắng hàng ngày
Ngồi trong ô tô mà còn bôi kem chống nắng, nghe có vẻ hơi mắc cười, nhưng thực sự ánh nắng mặt trời rất có hại cho da.
Ánh nắng không chỉ khiến da mất thẩm mỹ như đau rát, bong tróc, đen mà thậm chí còn gây nhiều bệnh về da.
Theo Học viện lái xe tải báo cáo rằng phần bên trái của khuôn mặt bạn có thể thực sự tỏa nhiệt khi bạn đang đi dưới trời nắng nóng.
Vì vậy bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da mỏng manh cho bạn và hãy nhớ thoa kem thường xuyên.
Kem chống nắng phổ rộng là lý tưởng vì nó ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
Mặc quần áo che kín da
 |
| Mặc quần áo che kín da. Ảnh: Motorbiscuit. |
Kem chống nắng là rất tốt, nhưng mặc quần áo che phủ da là một mẹo tuyệt vời khác để giúp bảo vệ làn da của bạn.
Những thứ như mũ, áo choàng cổ, kính che mặt, hoặc thậm chí là áo sơ mi che cổ của bạn rất hiệu quả.
Hiện nay, có nhiều công ty sản xuất quần áo có UPF 50+, có nghĩa là nó sẽ ngăn chặn một số tia UVA và UVB khó chịu hơn các loại quần áo khác.
Đeo kính râm
 |
| Đeo kính râm. Ảnh: Motorbiscuit. |
Đeo kính râm có thể giúp chúng ta có cảm giác ánh nắng bớt phần gay gắt và che chắn được các tia có hại của mặt trời.
Trong những năm qua, kính râm phân cực đã trở nên rất phổ biến, vì vậy bạn có thể trang bị nó cho các chuyến lái xe đường dài của mình.
Đôi mắt rất quan trọng nên bạn cần bảo vệ đôi mắt của mình tránh được các tia UVA và UVB.
Có thể bạn tránh lái xe dưới ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm
 |
| Có thể bạn tránh lái xe dưới ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm. Ảnh: Motorbiscuit. |
Đây là một trong những mẹo khó làm theo cho một người lái xe tải, nhưng nó thực sự hữu ích nếu bạn làm được.
Giờ cao điểm của mặt trời thường là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
Đối với nhiều tài xế xe tải, đó cũng là giờ lái xe cao điểm của họ, có nghĩa là không thể tránh được việc lái xe trong thời gian này.
Nếu bạn không thể tránh được khung giờ nắng cao điểm thì chỉ cần sử dụng các mẹo khác trong danh sách này.
Lên lịch kiểm tra ung thư da
Trong tất cả các mẹo trong danh sách này, đây có lẽ là mẹo quan trọng nhất.
Mặc dù ung thư da có thể không hoàn toàn phòng ngừa được, nhưng nếu bạn phát hiện sớm thì sẽ có thể điều trị được.
Vì vậy, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ thường xuyên để được kiểm tra sức khỏe của mình.
