Cách nhận biết sớm dấu hiệu tăng huyết áp

Theo thống kê của Viện Tim mạch Việt Nam, tỉ lệ tăng huyết áp (HA) vào năm 2005 ở mức 18,3% đã tăng đến 25,1% vào năm 2009.

Vấn đề là có đến 77% người dân hiểu sai về bệnh tăng HA và đáng lưu ý nhất chính là trong số những người bị tăng HA có đến 52% (5,7 triệu người) không biết mình bị bệnh lý này.

Phương thức đo được chỉ số huyết áp chính xác

Chỉ số HA là một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết đối với người nghi ngờ bị tăng HA. Theo The Seventh Report of the Joint National Committee (JNC VII), các chỉ số xác định ngưỡng HA như sau:

- HA bình thường: Nhỏ hơn 120/80 mmHg (HA tâm thu/HA tâm trương).

- Tiền tăng HA: 120-139/80-89 mmHg.

- Tăng HA giai đoạn 1: 140-159/90-99 mmHg.

- Tăng HA giai đoạn 2: Lớn hơn hoặc bằng 160/100 mmHg.

Đa phần các trường hợp đo HA bằng máy tại nhà, bệnh nhân chỉ nhớ một trong hai chỉ số hiển thị trên máy. Một số trường hợp sau khi đo có chỉ số HA tâm thu nằm ở mức bình thường (dưới 120) nên nghĩ mình không bị tăng HA nhưng chỉ số HA tâm trương khi đó lại ở ngưỡng tiền tăng HA (80-89). Đây được cho là có nguy cơ bị cao HA tâm trương vì vậy bạn cần ghi nhận cả hai chỉ số để bác sĩ có sự chẩn đoán chính xác nhất.

Bên cạnh đó, nên lưu ý những quy cách đo như: Không đo ngay sau bữa ăn, uống cà phê hay làm việc gắng sức (leo cầu thang, quét dọn nhà cửa…) và cần nghỉ ngơi, ở nơi yên tĩnh khi đo. Đặc biệt, bao (băng) quấn tay hoặc dụng cụ đo phải đặt ở vị trí ngang tim. Quan điểm mới nhất về đo HA (2013) là nên đo ở tư thế ngồi, lần đo thứ hai nên cách lần thứ nhất ít nhất một phút. Khi đo tại nhà cần lưu ý đo ở cả hai thời điểm sáng-tối. Nếu nghi ngờ cao HA, thời gian theo dõi cần kéo dài ít nhất bốn ngày liên tục và lý tưởng nhất là bảy ngày.

Làm thế nào để phát hiện sớm tăng HA?

Những triệu chứng của tăng HA rất đa dạng. Ví dụ: Có trường hợp tăng HA nhưng khi khám và đo thì chỉ số ở mức bình thường hoặc trường hợp phổ biến khác là tăng HA “áo choàng trắng”, tức HA tại cơ sở y tế ở mức cao nhưng chỉ số đo ở nhà không cao. Do đó việc đo HA tức thời không đủ để kết luận mà phải thực hiện đo lưu động 24 giờ (Ambulatory Blood Pressure Monitoring - máy Holter HA 24 giờ). Đây là phương tiện tốt và chính xác nhất giúp ghi nhận các chỉ số HA cả ngày và đêm. Từ đó bác sĩ sẽ có góc nhìn toàn cảnh về HA để có thể đưa ra chẩn đoán, kế hoạch điều trị sớm, phù hợp nhất.

Bác sĩ sẽ đặt câu hỏi liên quan đến bệnh sử để có thể đưa ra chẩn đoán và theo dõi các yếu tố nguy cơ liên quan đến tăng HA như:

- Về huyết áp: Thời gian tăng, thuốc đã và đang dùng, liều lượng.

- Bệnh lý của người thân trong gia đình: Tăng HA, tim mạch, đột tử do tim mạch, u tuyến thượng thận, tiểu đường, gout…

- Thói quen ăn uống (nhiều chất béo, muối…), sinh hoạt hằng ngày (vận động ít, uống nhiều rượu bia, hút thuốc), tâm lý gia đình (tình cảm, mức sống), đời sống sinh hoạt tình dục, việc dùng các loại thuốc ngừa thai hay chất kích thích.

- Những triệu chứng có thể liên quan: Nhức đầu vào sáng sớm, nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi, rối loạn giấc ngủ…

Tăng HA được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” không chỉ là tên gọi cho vui, mà thực sự là một lời cảnh báo về những tác động nguy hiểm của nó. Hãy kiểm tra HA ngay khi xuất hiện mối nghi ngờ đầu tiên để bảo vệ và phòng, chống biến chứng đáng tiếc về sau (nếu có).

ThS-BS TRẦN THỊ NHƯ HOA, chuyên khoa Tim mạch,Phòng khám Quốc tế Victoria Healthcare Mỹ Mỹ

 

Hệ thống Phòng khám quốc tế Victoria Healthcare Mỹ Mỹ:

Phòng khám 1: 79 Điện Biên Phủ, phường Đakao, quận 1, TP.HCM.

Phòng khám 2: 135A Nguyễn Văn Trỗi, phường 12, quận Phú Nhuận, TP.HCM.

Hotline: (08) 3910 4545 - website: www.victoriavn.com - email: info@victoriavn.com.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

Herbalife: Thương hiệu được tin dùng trên toàn cầu

Herbalife: Thương hiệu được tin dùng trên toàn cầu

(PLO)- Herbalife là một trong những công ty, cộng đồng và nền tảng hàng đầu về sức khỏe và thể chất đã và đang thay đổi cuộc sống của nhiều người với các sản phẩm dinh dưỡng tuyệt vời và cơ hội kinh doanh cho các Thành Viên Độc Lập của Công ty kể từ năm 1980.

Từ dịch vụ đến tư vấn tài chính: Khi trải nghiệm khách hàng trở thành lợi thế cạnh tranh

Từ dịch vụ đến tư vấn tài chính: Khi trải nghiệm khách hàng trở thành lợi thế cạnh tranh

(PLO)- Không chỉ là một xu hướng chuyển nghề, làn sóng nhân sự từ các ngành dịch vụ như y tế, khách sạn, bất động sản… sang lĩnh vực tư vấn tài chính – bảo hiểm cho thấy một lợi thế ngày càng rõ ràng: bởi vì họ đã quen lắng nghe khách hàng, hiểu áp lực phía sau mỗi quyết định lớn và biết cách đồng hành trong những thời điểm quan trọng.

Gần 300 tư vấn viên sức khỏe Nutrilite được đào tạo bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Gần 300 tư vấn viên sức khỏe Nutrilite được đào tạo bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia

(PLO)- Amway Việt Nam vừa tổ chức lễ tốt nghiệp Chương trình Đào tạo Tư vấn viên Sức khỏe Nutrilite cho 296 học viên hoàn thành xuất sắc chương trình đào tạo chuyên sâu về dinh dưỡng dự phòng, nâng cao sức khỏe và kỹ năng tư vấn, chính thức được công nhận là Tư vấn viên Sức khỏe Nutrilite.

Mở NCB iziMobile, nhận ngay đặc quyền xem World Cup và nhiều ưu đãi du lịch, giải trí hấp dẫn

Mở NCB iziMobile, nhận ngay đặc quyền xem World Cup và nhiều ưu đãi du lịch, giải trí hấp dẫn

(PLO)- Đồng hành cùng khách hàng trong mùa hè sôi động, Ngân hàng TMCP Quốc Dân (NCB) mang đến loạt đặc quyền hấp dẫn, từ cơ hội xem World Cup miễn phí trên VTVgo đến hàng loạt ưu đãi du lịch, nghỉ dưỡng, giải trí và ẩm thực giá trị, cùng khách hàng tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc đáng nhớ.