Tụi em cũng hay hò hẹn và nói chuyện rất thân mật, có hôm trò chuyện tới gần sáng. Thế nhưng sau đó em cảm thấy mối quan hệ ngày càng lỏng lẻo và xa cách. Em cố gắng giữ liên lạc với cô ấy nhưng chỉ nhận được sự im lặng. Em xin cô ấy một lần được gặp và nói chuyện cho rõ nhưng cũng không được.

Rồi cô ấy nhắn tin nói rằng không muốn liên lạc với em nữa, cũng không cần em quan tâm đến cô ấy làm gì. Em không hiểu đang có chuyện gì xảy ra. Em cố tìm hiểu và biết rằng đang có một người để ý cô ấy. Nhưng dù có chuyện gì thì cô ấy cũng phải nói với em một tiếng chứ không thể im lặng như thế. Em cảm thấy mình không được tôn trọng. Nhưng vì còn thương nên em vẫn cố hi vọng.

Suốt thời gian qua cuộc sống của em ít nhiều bị sa sút vì chuyện này. Nhiều đêm nằm suy nghĩ về cách mà cô ấy chia tay, em cảm thấy uất nghẹn, buồn bã. Em muốn biết vì đâu mà cô ấy lại như thế. Em có nên níu kéo cô ấy hay nên dừng lại?

Phóng to

Có nên truy đến cùng lý do ai đó chia tay ta và níu kéo mối quan hệ ấy? - Ảnh minh họa: từ blogspot

- Tư vấn của chuyên gia: "Đối diện nỗi buồn để bước qua"

Có lẽ có hai lý do chính khiến người ta có suy nghĩ và mong muốn níu kéo sau khi chia tay mối tình nào đó: hoặc do quá yêu và không thể chấp nhận được việc phải xa cách với người mình yêu hoặc do “cái tôi cá nhân” - không thể chấp nhận được việc một ai đó rời bỏ mình mà không có lý do rõ ràng.

Với lý do thứ nhất, tâm trạng thường thấy sẽ là đau khổ. Song với trường hợp thứ hai, đó sẽ lại là một sự khó chịu, dằn vặt vì mãi không hiểu lý do vì sao người ta lại rời bỏ mình - một dạng của sự tổn thương “cái tôi”.

Có thể đôi lúc trường hợp ta gặp phải sẽ là sự cộng gộp của cả hai lý do trên, nhưng trong thực tế chúng ta sẽ phải xác định đúng lý do gây nên tâm trạng “rối bời” sau khi chia tay thì mới có thể đối diện và giải quyết nó bạn ạ. Và cũng có đôi lúc câu hỏi đưa ra sẽ có câu trả lời nhưng đôi lúc là không. Riêng với việc một người đã dứt tình không muốn quay lại cũng như né tránh nói ra lý do thực sự thì việc mong chờ có một lời giải đáp cho sự việc sẽ gần như là vô ích. Do đó, bạn hãy nhìn thẳng vào vấn đề: cô ấy không còn cần bạn nữa, không còn yêu bạn nữa.

Hãy hình dung cảnh tượng sau: cả bạn và cô ấy cùng nắm giữ sợi dây tình cảm của mình và đó là một sợi dây thun. Hai người cùng co kéo một thời gian và cô ấy là người buông tay trước khiến bạn bị đau.

Bây giờ bạn sẽ làm gì? Buông sợi dây ấy xuống, bước tiếp đến những mối quan hệ mới hay là giữ khư khư sợi dây ấy và mê mải chạy đi tìm người đã gây ra nỗi đau này để truy vấn: Tại sao thế này? Tại sao thế kia? Trong khi người ấy đã muốn tránh thì bạn tìm cũng sẽ không ra. Người ấy đã muốn né thì bạn hỏi cũng sẽ không có câu trả lời.

Do đó, những gì bạn cần làm là hãy buông uẩn ức xuống, đối diện với nỗi buồn và cho bản thân thời gian để bước qua nó. Lấy lại phong độ bản thân như trước khi cô ấy bước vào cuộc đời bạn, sống thật tốt và khỏe mạnh, mở lòng ra với những mối quan hệ mới.

Thời gian qua đi, có thể bạn sẽ nối lại duyên đã dang dở nhưng không phải bằng cách níu kéo mà là một sự quay lại rất tự nhiên dựa trên cảm xúc thực sự của con tim. Song cũng có thể bạn sẽ có một lương duyên mới - thực sự là của bạn và dành cho bạn.

Hãy tươi tỉnh quay lại với bạn bè, công việc, học tập, người thân. Đừng tự giam chân mình trong quá khứ, đừng để ngày mai bạn phải cảm thấy hối tiếc vì hôm nay mình đã dành quá nhiều tâm sức cho việc tiếc nuối ngày hôm qua. Chúng ta sống ở hiện tại và vì ngày mai mà bạn. Mạnh mẽ lên bạn nhé!

Thạc sĩ tâm lý NGUYỄN THỊ TRANG NHUNG