Góp ý Tuổi Trẻ Online phiên bản mới Tại đây

Làm thế nào để phòng chống táo bón ở trẻ em?

Táo bón là tình trạng trẻ đi đại tiện phân quá ít, rắn và khô, hoặc khoảng cách giữa hai lần đi ngoài quá lâu. Đối với trẻ số lần đại tiện hàng ngày khác nhau theo từng lứa tuổi.

Ăn rau quả thế nào cho an toàn

Rau quả có vai trò đặc biệt quan trọng trong dinh dưỡng của con người. Rau quả cung cấp cho cơ thể nhiều muối khoáng, vitamin, pectin và axit hữu cơ.

Chế độ ăn cho người suy thận mạn có lọc máu ngoài thận có chu kỳ

Thận là một cơ quan đảm nhận nhiều chức năng sinh lý quan trọng của cơ thể, đặc biệt là đào thải qua nước tiểu các sản phẩm giáng hóa protein tức là các nitơ phi protein như urê, creatinin, acid uric…

Dinh dưỡng có thể giúp phát triển EQ cho trẻ em

TTO - Sự phát triển cân bằng cả IQ và EQ chính là công thức then chốt giúp trẻ hình thành năng lực và phẩm chất cá nhân vượt trội để sẵn sàng cho thành công trong tương lai. Vì sao dinh dưỡng lại đóng vai trò quan trọng đến thế trong việc phát triển IQ và EQ - đặc biệt trong 5 năm đầu đời?

Khóa học “Tìm lại tuổi xuân - Be young again”

“Tìm lại tuổi xuân - Be young again” là khoá học cung cấp các kiến thức về dinh dưỡng, luyện tập, tinh thần và cải thiện mối quan hệ, phù hợp cho đối tượng là các cá nhân và các cặp đôi độ tuổi trung niên.

​Không nên tự ý bổ sung sắt cho trẻ

Nhiều cha mẹ thấy con xanh xao vàng vọt cứ nghĩ là trẻ bị thiếu máu do thiếu sắt nên đã tự ý bổ sung sắt cho trẻ mà không tham khảo bác sĩ về cách sử dụng. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, thể chất của trẻ.

​Phương pháp ăn uống dưỡng sinh theo bốn mùa

Ăn uống bồi bổ theo thời gian là một mắt xích quan trọng trong dưỡng sinh, khi lựa chọn thuốc bổ, cần phải dựa theo đặc điểm khí hậu của 4 mùa và cả mối quan hệ giữa khí hậu các mùa với các tổ chức tạng phủ bên trong cơ thể, từ đó mà có sự lựa chọn thuốc bổ một cách hợp lý.

​Cho trẻ ăn bổ sung hợp lý

Ăn bổ sung hay còn gọi là ăn sam, ăn dặm là một thời kỳ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Nếu người mẹ có những hiểu biết chưa đúng về vấn đề này sẽ có nhiều ảnh hưởng không tốt đến trẻ.

​Thiếu máu dinh dưỡng - chuyện cần quan tâm

Sắt là một vi khoáng chất quan trọng tham gia quá trình tạo máu và một phần cấu trúc của bộ não.

​10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng hợp lý có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho con người và phòng chống các loại bệnh tật.

Dinh dưỡngtốt giúp tăng chiều cao cho con trẻ

Ai cũng nghĩ rằng cha mẹ “chích chòe” thì con cố gắng lắm cũng chỉ là “chim sẻ” mà không nghĩ rằng dinh dưỡng hợp lý có vai trò quan trọng giúp cải thiện thể chất, đặc biệt là chiều cao cho con.

​Dinh dưỡng cho người làm việc ca đêm

Người làm việc ca đêm sẽ có lịch sinh hoạt ăn, ngủ, làm việc, nghỉ ngơi, thậm chí vui chơi giải trí cũng khác người làm việc giờ hành chánh ban ngày.

​Sĩ tử mùa thi nên ăn gì, ngủ bao nhiêu là đủ?

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc ăn ngủ điều độ có tác động nhất định đến khả năng tiếp thu bài của sĩ tử, đặc biệt vào giai đoạn ôn thi này.

​Lợi ích từ rau lang

Theo y học cổ truyền, rau lang tính bình, vị ngọt, không độc, bổ hư tổn, ích khí lực, kiện tỳ vị, bổ thận âm, nhuận tràng, ích sữa, dùng chữa tỳ hư, kém ăn.

​Bé chậm lên cân - mẹ cần sáng suốt

Tăng cân đều đặn là một trong những dấu hiệu chứng tỏ trẻ có sức khỏe ổn định, tăng trưởng tốt.

9 quy tắc ăn uống khỏe mạnh dành cho người bận rộn

Bên cạnh các mặt tích cực, nhịp sống hiện đại là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn dinh dưỡng, cũng như chế độ nghỉ ngơi của con người.

Sữa non - nguồn thức ăn quý giá của trẻ

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong sữa non của mẹ có chứa rất nhiều kháng thể và bạch cầu… giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, cũng như bảo vệ hệ tiêu hoá và phá huỷ các tác nhân gây bệnh, giúp trẻ tăng cường thể lực, phát triển khoẻ mạnh.

​Dứa loại quả tuyệt vời của mùa hè

Quả dứa hay còn gọi là trái thơm là một loại quả phổ biến vào mùa hè, được coi là một loại quả tuyệt vời với rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người.

​Cây ké đầu ngựa

Cây ké đầu ngựa chữa lở loét, mụn nhọt, đau răng đau cổ họng, bướu cổ, nấm tóc, hắc lào,…

​Thời tiết tăng nhiệt, ăn trái cây nào để giải nhiệt và bổ sung vitamin

Trong tiết trời oi nóng, việc bổ sung các loại vitamin từ trái cây là rất cần thiết nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho sức khỏe. Một số lưu ý khi chọn trái cây cho mùa hè.

​5 loại rau thanh nhiệt thông dụng mùa hè

Mùa hè đang đến, thời tiết bắt đầu chuyển dần sang oi bức. Để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh, giàu năng lượng trong tiết trời “khó chịu” này, chúng ta nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày những đồ mát, có tác dụng giải nhiệt.