TTO - Body Pump là môn tập tạ kết hợp với âm nhạc trong 60 phút để rèn luyện các nhóm cơ chính: mông, đùi, ngực, vai, lưng, bụng... giúp cơ thể săn chắc, đốt calo, giảm cân giảm mỡ. Sau đây là phần tập giúp săn chắc hai bắp tay và vai.
Trên tàu sân bay Mỹ USS George Washington đang thăm Đà Nẵng có 1 sĩ quan và 3 thủy thủ gốc Việt với những chất giọng khác nhau nhưng chung niềm vui khi được đến Việt Nam.
Hiện trường 2 người Nga bị sát hại ở Thái Lan: Nghi phạm đã bị bắt, khai thêm hố chôn 3 thi thể khác
Khi thị sát hiện trường vụ án mạng khiến 2 anh em người Nga và 3 người trong một gia đình Thái Lan thiệt mạng, Thủ tướng Thái Lan thừa nhận vụ việc đã làm tổn hại hình ảnh đất nước.
Giếng khoan vốn sâu 160m tại xã Chư Prông, tỉnh Gia Lai bất ngờ phun bọt khí và nước cao sau khi được khoan thêm 10m. Chủ giếng bị phạt 42,5 triệu đồng do khoan không phép.
Ít nhất 3 người thiệt mạng và 2 người bị thương trong vụ xả súng xảy ra tại nhà hàng thức ăn nhanh burger ở thành phố Twin Falls, bang Idaho (Mỹ). Camera hiện trường đã ghi lại hình ảnh nghi phạm.