Vượt qua ám ảnh ngày làm việc thứ Hai

(PL)- Dù cho kỳ nghỉ cuối tuần có kéo dài đến bốn ngày thì bạn cũng phải đối mặt với nỗi ám ảnh và buồn chán khi đến ngày làm việc thứ Hai đầu tuần.

May mắn là có thể vượt qua sự ám ảnh về tâm lý này bằng một số cách khá đơn giản.

Giữ bàn làm việc luôn gọn gàng. Đừng để bàn làm việc bề bộn, đầy giấy tờ và hồ sơ. Loại bỏ các mẩu giấy ghi chú, nhắc việc không còn cần thiết mà bạn đã dán khắp góc làm việc, về lâu dài nên giữ các nội dung ghi chú, nhắc việc này trong điện thoại chứ đừng dán ra. Bàn làm việc cần được trang bị hộp cắm bút viết, giá đựng hồ sơ, cốc nước cần phải có lót đế. Ngoài ra nên trang trí một hay vài chậu cây tươi để cải thiện tâm trạng. Nếu có thể nên trang bị ở góc làm việc một cái máy lọc không khí.

Làm việc với cường độ nhẹ nhàng trong buổi sáng thứ Hai.Đừng sắp lịch những cuộc hẹn quan trọng vào buổi sáng thứ Hai vì đây là thời điểm bạn chưa thật sự ở trong tình trạng sẵn sàng làm việc. Thay vào đó nên làm những việc nhẹ nhàng, ít áp lực như dành thời gian buổi sáng thứ Hai sắp lịch làm việc cho cả tuần sau đó. Những việc phải động não nhiều và nhiều áp lực như trình bày, họp hành quan trọng nên dời lại vào buổi chiều thứ Hai.

Xem ngày thứ Hai như cuối tuần. Vì vẫn còn vướng víu tâm lý nghỉ ngơi nên chắc chắn trong tiềm thức bạn vẫn mong sẽ có gì đó vui vẻ ngoài công việc trong ngày thứ Hai. Vì thế nên lên kế hoạch có vài hoạt động vui chơi sau giờ làm - có thể là hẹn bạn bè ăn uống, xem phim để bạn vin vào đó mà có ngày làm việc thứ Hai nhẹ nhàng về tâm lý và hiệu quả.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.