Theo NDTV, nhiệt độ cao không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể tác động trực tiếp đến quá trình kiểm soát đường huyết. Các nghiên cứu cho thấy trong mùa hè, lượng đường trong máu thường dao động mạnh hơn và tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được theo dõi chặt chẽ.
Ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose
Nhiệt độ môi trường cao có thể làm thay đổi cách cơ thể sử dụng và chuyển hóa glucose, khiến đường huyết tăng hoặc giảm thất thường.
Mất nước làm tăng đường huyết
Khi cơ thể thiếu nước do đổ mồ hôi nhiều, lượng dịch trong máu giảm có thể khiến nồng độ đường huyết trở nên cô đặc và tăng cao hơn bình thường.
Tăng độ nhạy insulin
Thời tiết nóng có thể làm cơ thể hấp thụ insulin nhanh hơn, từ đó làm tăng nguy cơ hạ đường huyết, đặc biệt ở người đang điều trị tiểu đường.
Thay đổi khả năng hấp thụ insulin
Nhiệt độ cao cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết và hấp thụ insulin trong cơ thể, khiến hiệu quả kiểm soát đường huyết trở nên khó ổn định hơn.
Đổ mồ hôi và mất điện giải
Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mất muối khoáng và chất điện giải qua mồ hôi, làm tăng nguy cơ kiệt sức, say nắng và ảnh hưởng đến cân bằng đường huyết.
Giảm cảm giác thèm ăn
Thời tiết nóng bức thường khiến nhiều người ăn uống thất thường hoặc bỏ bữa, làm đường huyết dễ tụt thấp, đặc biệt ở người dùng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin.
3 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
(PLO)- Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn và thói quen sinh hoạt mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
7 thói quen đơn giản giúp giữ mức đường huyết ổn định suốt cả ngày
(PLO)- Giữ đường huyết ổn định không khó như nhiều người nghĩ, chỉ với vài thay đổi nhỏ trong ăn uống, giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể duy trì năng lượng bền bỉ và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
