Thỉnh thoảng đãng trí chút xíu cũng không sao

(PL)- Thỉnh thoảng có đãng trí chút ít như quên nơi để chìa khóa, kính mắt dù có mang lại rắc rối nhưng cũng không đáng lo lắng lắm.

Tuy nhiên, nếu trí nhớ mà gặp vấn đề có vẻ đặc biệt như bỏ quên chìa khóa ô tô trong tủ lạnh thì là điều khá nghiêm trọng. Đây là khuyến cáo của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) mới ban hành.

Các hình thức mất trí nhớ đáng lo ngại khác là thường xuyên quên cuộc hẹn, quên lịch làm việc, quên chỗ đậu xe, quên cuộc nói chuyện vừa diễn ra với ai đó, quên tên người thân hay bạn thân, thường xuyên lặp lại hay hỏi lại cùng một câu trong một buổi nói chuyện…

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất trí nhớ như tác dụng phụ của điều trị một bệnh khác; uống rượu quá nhiều; căng thẳng; buồn phiền; chấn thương đầu; mắc các bệnh truyền nhiễm như HIV, lao, giang mai; có bệnh về tuyến giáp; thiếu ngủ; thiếu vitamin B1, B12. Vì thế nếu nhận thấy mình có dấu hiệu mất trí nhớ đáng ngại hãy đi kiểm tra tình trạng sức khỏe.

Một số biện pháp có thể giúp giảm mất trí nhớ là giữ cholesterol và huyết áp ở mức thấp, không hút thuốc, không uống rượu, ăn uống lành mạnh, tích cực tham gia hoạt động xã hội, giữ não luôn năng động bằng cách đọc sách, học kỹ năng mới…

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.