Sáu dấu hiệu trầm cảm

(PL)- Trầm cảm tác động tiêu cực rất lớn đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy bệnh trầm cảm hiện cướp đi mỗi năm trung bình 850.000 mạng người trên toàn cầu.

Đến năm 2020 trầm cảm là căn bệnh xếp hạng hai trong số những căn bệnh phổ biến toàn cầu với 121 triệu người mắc bệnh nhưng chỉ khoảng 25% trong số đó được điều trị kịp thời và đúng phương pháp.

Theo bác sĩ tâm lý Katherine Muller (Mỹ), nếu có hơn bốn dấu hiệu dưới đây, rất có thể bạn đã bị trầm cảm, cần được khám và điều trị kịp thời.

- Dễ mắc các bệnh truyền nhiễm và đau ốm thường xuyên. Lý do vì trầm cảm làm suy giảm hệ miễn dịch của bạn.

- Tăng biểu hiện của nguy cơ bị đột quỵ. Trầm cảm làm tăng nồng độ các hormon coritsol (làm tăng huyết áp, tăng đường huyết, kháng miễn dịch) và norepinephrine (thu hẹp mạch máu, tăng huyết áp, tăng đường huyết), dẫn đến nguy cơ đột quỵ dễ xảy ra.

- Cảm thấy mất năng lượng. Bạn có thể cảm thấy rất khó khăn để thực hiện được những việc rất đơn giản như bước ra khỏi giường, đứng dậy khỏi chỗ ngồi chỉ để lấy một ly nước.

- Mất ngủ, khó ngủ là một trong những dấu hiệu phải nghĩ đến trầm cảm. Ngược lại ngủ quá nhiều cũng là một thể dạng của trầm cảm. Mức năng lượng quá thấp khiến bạn không thể hoặc không muốn thức dậy, hoặc bạn có xu hướng muốn chìm vào giấc ngủ để không phải đối mặt với những vấn đề đang khiến bạn căng thẳng.

- Đau nhức thường xuyên trong cơ thể. Căng thẳng kéo dài sẽ gây đau lên cơ và biểu hiện đau dễ thấy nhất là đau ở lưng và chân.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.