1. Không nên để nước vào mắt
Nước tiếp xúc với mắt có thể gây nhiễm trùng, tồi tệ nhất là nhiễm bệnh do vi khuẩn acanthamoeba có thể gây hỏng giác mạc. Nếu đeo kính sát tròng, bạn cần luôn giữ một chai nước rửa dạng nhỏ bên cạnh thay vì dùng nước,
Bạn cũng có thể dùng nước vô trùng hoặc nước mắt nhân tạo trong trường hợp cần kip. Bạn cần cẩn thận khi tắm hoặc rửa mặt, nên nhắm mắt và không để nước lọt vào dưới mi mắt.
2. Để ý những biểu hiện của mắt
Những vết thương nhỏ cũng có thể gây ra sự khó chịu rất lớn cho mắt. Đau mắt có thể xảy ra dưới nhiều dạng, nhiều triệu chứng khác nhau.
Cảm giác rát bỏng mắt có thể là triệu chứng khô mắt, đi kèm với các bệnh sưng viêm như viêm khớp hoặc các vấn đề về hoocmon như mãn kinh. Cơn đau lan truyền từ các bộ phận khác trên mặt đến mắt có thể là triệu chứng bệnh xoang.
Đau mắt, sưng viêm mãn tính có thể là triệu chứng của nhiều loại bệnh, từ giang mai đến viêm màng não. Mắt có thể biểu hiện rất nhiều vấn đề về sức khỏe chung, cần để ý kỹ.
3. Mổ mắt LASIK cần cẩn trọng
Hiện nay, việc mổ mắt ngày càng phổ biến hơn, nhưng đó là một phẫu thuật rất quan trọng thay vì dễ dàng như trong quảng cáo. Bạn cần lên lịch tham vấn thật nghiêm túc, để bác sĩ đánh giá tình trạng mắt xem có nên mổ LASIK, dự đoán khả năng hồi phục thị lực của bạn và cảnh báo tác dụng phụ nếu có.
Một ca phẫu thuật mổ LASICK nghiêm túc không rẻ, cần có tay nghề bác sĩ cao.
4. Có những loại rau củ khác tốt cho mắt không thua cà rốt
Cà rốt thực sự đem đến nhiều lợi ích cho mắt. Chúng chứa vitamin A giúp ích cho chức năng của võng mạc. Nhưng các loại rau củ khác cũng có ích không kém: các loại rau lá xanh có thể giúp chống lại sự thoái hóa điểm vàng – một tình trạng làm kém tầm nhìn khi có tuổi; cá hoặc đậu chứa omega-3 giúp chống khô mắt; trái cây họ cam chanh giúp tăng cường võng mạc…
5. Bệnh tăng nhãn áp không chỉ xảy ra với người lớn tuổi
Bệnh tăng nhãn áp gây tổn thương thần kinh thị giác, có thể làm mất thị lực. Nhưng nhiều người cho rằng chứng bệnh này chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, trong khi bất cứ độ tuổi nào cũng có thể bị tăng nhãn áp. Nếu người thân gần nhất của bạn bị chẩn đoán mắc bệnh này, bạn cũng nên được kiểm tra.
Thường thì tăng nhãn áp không có triệu chứng sớm, nhưng bạn sẽ dần mất tầm nhìn, đặc biệt với những gì nằm ở ngoại vi thị lực của bạn. Nếu người thân mắc bệnh, bạn nên kiểm tra mắt mỗi 6 tháng một lần để được chẩn đoán sớm.
6. Không nhất thiết phải kiểm tra mắt hàng năm
Với nhiều người, kiểm tra mắt hàng năm là không cần thiết. Nếu bạn bị bệnh mắt, bạn cần phải được kiểm tra thường xuyên, nhưng nếu mắt bạn khỏe mạnh bình thường, gia đình không có bệnh mắt di truyền, bạn không nhất thiết phải kiểm tra quá kỹ. Trong thời gian đó, bạn nên đi khám ngay nếu: mắt đột nhiên bị đỏ - bạn có thể đã bị nhiễm trùng; tầm nhìn giảm sút; nhạy cảm với ánh sáng; đau mắt.
7. Đeo kính chống nắng tốt hơn là không đeo kính
Tia UV làm tổn hại đến mô bề mặt của mắt, có thể khiến chúng tụ máu mãn tính hoặc thậm chí tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Bạn nên đeo kính râm khi ra nắng, ngay cả khi trời râm. Ngay cả những loại kính rẻ nhất cũng có thể chắn được phần nào tia UV, bạn nên đeo kính tốt hơn là không đeo.
Những loại tròng kính tối màu không có tác dụng chống nắng nhiều hơn các màu khác, nên bạn có thể tự do chọn màu mình thích.
