Cơn sốt chạy bộ đang “lây nhiễm” rộng rãi, mức độ lan tỏa rất nhanh, rất rộng, xâm nhập vào mọi giới, mọi độ tuổi. Chưa bao giờ cơn sốt ở mức nhiệt rất cao, rất nóng nhưng lại khiến người ta vui vẻ, hào hứng, phấn chấn đến vậy.
Thực tế, chạy bộ vốn là phong trào được các đơn vị tổ chức thực hiện một cách bài bản với những nấc thang chinh phục ở nhiều cấp độ khác nhau. Những người có thâm niên trong làng chạy bộ chia sẻ đâu phải muốn chạy là chạy, chạy phải có nguyên tắc, quy tắc và trong bạn phải thực sự có máu đam mê cùng với cái duyên đủ để gắn kết. Nếu không thì tinh thần của bạn sẽ đánh gục thể chất của bạn ngay từ những chặng đầu.
“Nếu đam mê thì mọi lý do không còn là lý do. Chạy bộ không đơn thuần là chạy cho khỏe mà còn nhiều ý nghĩa khác, đó là hướng tới cuộc sống lành và để những điều tươi sạch cả trong tâm hồn được hiển hiện lên khuôn mặt” - chị Vân Anh, một người đam mê chạy bộ, chia sẻ. Vì vậy, những cung đường xanh, nhìn ở mặt trực quan không chỉ mang đến cho con người thể lực tốt mà còn có những mật mã riêng, thông điệp riêng.
Ngoài rèn luyện thể chất, có lẽ niềm vui lành mạnh là mật mã đầu tiên của cơn sốt chạy bộ. Cung đường xanh luôn mang lại cho người kết đôi với nó niềm hứng khởi lành mạnh nhưng rất giản dị. Bởi lẽ nếu chỉ đơn giản là chạy, là thể thao, là khỏe về thể chất thì chắc hẳn người tham gia cũng không cần phải “thần thái” đến thế. Cái thần thái này được lấy từ cảm hứng cực chất, cực phiêu và cực phê trên cung đường đầy khó khăn, thách thức ấy. Một thái độ tích cực, vui vẻ làm cho cung đường trơ cứng cũng trở nên mềm mại, cong mượt. Vì thế chính niềm vui giản dị này đã dẫn đến một mật mã tiếp theo là “chữa lành về thể chất và tâm hồn”.
Chị Vân Anh rất ngạc nhiên bởi trên cung đường xanh có rất nhiều “đối thủ” xa lạ trở thành bạn hữu và đâu đó chị sưu tầm được những câu chuyện với duyên phận đưa đẩy họ đến với đam mê chạy bộ. Ví như câu chuyện của một chú vốn trước đó rất nặng ký, lười vận động và bị tiểu đường. Chuyện ăn uống kiêng cữ và nhiều tác nhân thiếu tích cực từ bệnh tật khiến thể chất của chú mệt mỏi, tinh thần tụt dốc. Thế nhưng sau những lần được vợ “dụ dỗ” chạy bộ, chú dần trở nên ghiền và ít lâu sau chú trở thành một đối thủ nặng ký theo đúng nghĩa đen trên đường đua xanh.
Cân bằng cuộc sống và công việc là mật mã thứ ba của cung đường xanh. Những áp lực của cuộc sống sẽ không bao giờ vơi bớt nếu bạn không biết cách mỗi ngày làm giảm sức nặng của chúng. Nếu tìm đâu đó một đối thủ nặng ký của cuộc sống thì có lẽ công việc chính là đối thủ đáng gờm nhất.
Một người được cho là thành công và thành công trong một xã hội phát triển như vũ bão về mọi mặt, đòi hỏi anh ta phải phô diễn toàn bộ kỹ năng, khả năng cũng như những gì tinh túy nhất của mình, từ tư duy, sức sáng tạo cho đến những cống hiến về thời gian, công sức… với mục đích nâng tầm cho sự thành công của mình. Thế nhưng, cái giá phải trả là những kế hoạch, những deadline dồn dập khiến anh ta yếu dần về thể chất, cạn kiệt về tư duy, trí tuệ. Như một hệ quả tất yếu, một hiệu ứng domino tiêu cực xuất hiện, gây ra một cuộc chiến cực kỳ căng thẳng giữa cuộc sống - công việc khiến anh ta yếu dần về thể chất và tổn thương về tinh thần.
Tìm đến cung đường xanh cũng là một biện pháp để anh ta khởi nguồn được luồng năng lượng tích cực, đủ để điều phối được công việc và cuộc sống. Khi ấy, anh ta tự có cách khiến cuộc sống và công việc vốn là đối thủ “không đội trời chung” trở thành bè bạn thân thiết, chúng nhường nhau, bù trừ cho nhau.
Như bạn biết đấy, một người thật hạnh phúc nếu họ có một cuộc sống ý vị và một công việc thú vị. Cho nên việc truyền năng lượng tích cực là mật mã thứ tư của người yêu thích cung đường xanh. Một người tích cực sẽ tạo ra những luồng năng lượng tích cực và có tính lan tỏa cực mạnh. Một người đam mê chạy bộ, họ vốn được cân bằng giữa công việc và cuộc sống, họ có niềm vui giản dị và những yếu tố này khiến họ trở thành một người sống tích cực.
Năng lượng tích cực không phải là một loại vốn từ bẩm sinh, nó được tạo, tái tạo, duy trì và phát triển trong cách sống của mỗi người. Và nó đòi hỏi bạn phải trải nghiệm đủ nhiều để có thể nhìn nhận vấn đề một cách lạc quan thay vì bi quan.
Và thách thức bản thân luôn là một điều rất khó, nó mâu thuẫn trong chính bạn, từ nội tâm cho đến hành động. Bạn đặt ra một mục tiêu nhưng lại có vô vàn lý do để cản trở mục tiêu đó. Rất khó để bạn nhận ra giới hạn của mình là đâu. Cung đường xanh cho bạn những cấp độ để thách thức bản thân. Nếu chinh phục được thách thức ở từng cấp độ, bạn sẽ thấy sức mạnh của bản thân rất khó có thước đo nào là “chuẩn” để “chỉnh”.
Chạy bộ theo giải có hai dạng: Chạy bộ địa hình (trail) và chạy bộ đường bằng (road). Với chạy bộ trail, không gian, địa điểm thường là những nơi có địa hình phức tạp với dốc cao, rừng núi, thiên nhiên hoang dã, xa khu dân cư. Với chạy bộ road, địa điểm khá đa dạng nhưng có điểm chung là thuận tiện, cung đường bằng phẳng, gần khu vực dân cư.
