Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta lại gây tổn hại cho men răng từ những thói quen tưởng như vô hại.
1. Ăn nhiều thực phẩm có tính acid: Tính acid trong miệng và bộ phận tiêu hóa là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây sâu răng. Ăn quá nhiều thực phẩm có tính acid gây trào ngược dạ dày có thể tác động xấu đến men răng.
2. Ăn nhiều dưa chua: Hầu hết dưa chua đều được ngâm cho lên men, dưa chua có rất nhiều acid không có lợi cho men răng.
3. Ăn uống thất thường: Ăn uống thất thường có thể làm hại lớn tới răng vì sẽ tạo ra tính acid trong miệng. Mỗi bữa ăn không nên cách nhau quá 3-4,5 tiếng đồng hồ.
4. Uống nhiều nước ngọt: Các thức uống có màu thường chứa lượng đường và acid cao làm tan loãng men răng.
5. Uống nhiều rượu: Các nghiên cứu chứng minh rằng uống rượu nhiều trong thời gian dài gây hại rất lớn tới răng lẫn men răng.
6. Thường xuyên bị nôn do bia rượu: Ăn quá nhiều hoặc uống rượu bia có thể khiến bạn bị nôn. Người bị rối loạn ăn uống cũng thường xuyên nôn ói sau khi ăn. Khi nôn, acid từ bao tử sẽ trào ngược lên miệng, tiếp xúc với răng và về lâu dài sẽ làm mòn răng.
