Dấu hiệu có hệ miễn dịch kém

(PL)- Mỗi khi bị cảm lạnh hay cảm cúm bạn thường đổ lỗi cho thời tiết nhưng nếu bạn có các dấu hiệu sau đây chứng tỏ bạn đang có hệ miễn dịch kém.

- Luôn yếu ớt hơn những người xung quanh, mắc bệnh thường xuyên, không bỏ qua mùa bệnh do virus nào. Đây là dấu hiệu rõ nhất cho thấy hệ miễn dịch bạn rất kém. Theo thống kê thì trung bình mỗi năm một người trưởng thành mắc chừng 2-4 đợt cảm lạnh, nếu vượt quá con số này, bạn phải quan tâm nâng cao hệ miễn dịch của mình.

- Rất dễ bị căng thẳng. Căng thẳng không phải luôn luôn là vấn đề cảm xúc, nếu hệ miễn dịch bạn kém, sức khỏe tinh thần của bạn cũng sẽ yếu ớt theo.

- Sức chịu đựng kém. Một ngày mới chỉ mới bắt đầu nhưng bạn đã cảm thấy mệt, hụt năng lượng dù không phải vận động gì nhiều? Bạn thường xuyên lờ đờ, thiếu tỉnh táo, thèm ngủ bất cứ lúc nào? Đó là dấu hiệu của hệ miễn dịch kém.

- Thèm ngọt. Cảm giác thiếu năng lượng sẽ làm bạn cảm thấy thèm ngọt. Tuy nhiên, đường ảnh hưởng xấu đến hệ thống miễn dịch của bạn. Nếu tiêu thụ hơn 100 g đường/ngày, khả năng chống chọi với vi khuẩn và mầm bệnh của cơ thể sẽ suy yếu.

THIÊN ÂN

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.