Căng thẳng cũng có nhiều cái lợi

(PL)- Căng thẳng, áp lực cũng giống như gia vị, quá ít thì vô vị, quá nhiều thì sẽ giết chết bạn.

Lý tưởng là luôn cần một độ vừa đủ để kích thích cuộc sống bạn sinh động và hiệu quả hơn. Nói cách khác, căng thẳng cũng có những mặt tích cực.

Phát triển trí tuệ: Căng thẳng mức độ thấp giúp não sản sinh hóa chất gọi là neurotrophins và củng cố sự gắn kết giữa các tế bào thần kinh trong não.

Tăng cường miễn dịch: Khi cơ thể gặp căng thẳng sẽ tăng sản xuất hóa chất interleukins, một chất sát khuẩn trong bạch cầu giúp điều chỉnh cơ chế miễn dịch để bảo vệ cơ thể trong ngắn hạn.

Khiến bạn mạnh mẽ hơn: Các tình huống căng thẳng sẽ mang lại cho bạn kinh nghiệm đối phó với những tình huống tương tự trong tương lai. Thường xuyên phải giải quyết các tình huống căng thẳng sẽ giúp cơ thể phát triển cả về năng lực thể chất và tâm lý kiểm soát chúng.

Thúc đẩy sáng tạo: Bạn thường căng thẳng khi bắt đầu một con đường mới, một sự kiện mà chưa biết phía trước là gì. Tuy nhiên, điều đó cũng sẽ thúc đẩy bạn thay đổi, nỗ lực và sáng tạo để thích ứng với cái mới.

Thúc đẩy thành công: Muốn thành công trong mọi vấn đề, chẳng hạn trong công việc luôn cần có một ít căng thẳng, áp lực.

Có lợi cho sự phát triển của thai nhi: Thai phụ thường lo căng thẳng sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu căng thẳng ở mức vừa phải thì là điều tốt. Nghiên cứu cho thấy con các bà mẹ chịu căng thẳng vừa phải trong thai kỳ thường thông minh và trưởng thành hơn hai tuổi so với con các bà mẹ không bị căng thẳng lúc mang thai.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.