6 phương thuốc đơn giản giúp cai rượu cực kỳ hiệu quả

(PLO) - Cai rượu là một quá trình thực sự khó khăn với những người nghiện rượu do trong thời kỳ đầu có thể gặp phải những triệu chứng như đau đầu, trầm cảm, lo lắng...

Để vượt qua giai đoạn khó khăn này, trong thời gian đầu kiêng rượu, bạn nên áp dụng những phương thức đơn giản dễ làm sau:

1. Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng có thể hỗ trợ việc thanh lọc các độc tố khỏi cơ thể, chữa lành những tổn hại ở gan do uống rượu gây ra.

Ép nước từ vài lá mướp đắng (khoảng 3 muỗng cà phê nước ép) để uống mỗi sáng trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm được "cơn thèm" rượu.

2. Hạt bí ngô, hạt gai dầu

Những loại hạt này rất giàu acid amin. Ăn thực phẩm giàu acid amin giúp bạn cân bằng cảm xúc, phá vỡ chu kỳ nghiện rượu.

Lá khổ qua ép lấy nước uống mỗi sáng rất hiệu quả cho người kiêng rượu. (Ảnh minh họa)

3. Bồ công anh

Bồ công anh có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng cai nghiện, trẻ hóa các mô gan, cải thiện sản xuất mật.

Chỉ cần một muỗng cà phê rễ bồ công anh khô bỏ vào 1 ly nước sôi, ngâm và uống 2,3 lần mỗi ngày.

4. Chà là

Chà là giúp giảm thèm rượu, thay thế các chất dinh dưỡng bị mất, thanh lọc độc chất khỏi gan.

Ngâm 4-5 quả chà là trong 1 ly nước, bỏ hạt, nghiền phần thịt quả đã ngâm. Uống nước này 2 lần mỗi ngày trong 1-2 tháng.

Không chỉ làm giảm thèm rượu, cần tây còn hỗ trợ thải độc tố khỏi cơ thể. (Ảnh minh họa)

5. Cần tây

Không chỉ làm giảm thèm rượu, cần tây còn hỗ trợ thải độc tố khỏi cơ thể, cải thiện sức khỏe nói chung. Trộn nửa ly nước ép cần tây với nửa ly nước, uống 2 lần mỗi ngày.

6. Dầu dừa

Uống rượu dẫn tới bị căng thẳng ôxy hóa, ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose ở não. Dầu dừa giàu chất chống ôxy hóa giúp nuôi dưỡng, phục hồi não. Chỉ cần thêm 1-2 thìa canh dầu dừa nguyên chất vào thực phẩm ăn hàng ngày. 

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.