1. Mặc đồ phù hợp
Việc chọn lựa quần áo phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ nóng hơn khi phải chạy xe dưới trời nắng, thậm chí kể cả khi di chuyển bằng ô tô. Để hạn chế bị hấp thụ nhiệt, bạn nên chọn quần áo màu sáng, đồng thời sử dụng thêm một chiếc áo khoác chống nắng mỏng bên ngoài (lựa chọn chất liệu thoáng khí).
Nếu thường xuyên đi du lịch với bạn bè bằng xe máy, bạn hãy lựa chọn quần áo phù hợp (đồ bảo hộ chuyên dụng) để bảo vệ đầu gối, tay chân và phần cổ tốt hơn, hạn chế tối đa chấn thương nếu chẳng may xảy ra va chạm.
 |
| Mặc đồ phù hợp khi di chuyển xa. Ảnh: TIỂU MINH |
Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng thêm các phụ kiện chống nắng như khẩu trang, kính mát, găng tay… Tuy nhiên, không để những phụ kiện này hạn chế tầm nhìn hoặc gây vướng víu khi lái xe, nhất là đối với các chị em.
2. Uống nước đầy đủ
Khi chạy xe dưới trời nắng, bạn nên mang theo một chai nước nhỏ để uống, điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng nhức đầu, chóng mặt hoặc bực bội trong người.
Lưu ý, nếu không có việc gì gấp gáp, bạn không nên ra đường khi nhiệt độ đang ở mức cao, hãy sắp xếp thời gian và lộ trình phù hợp để đảm bảo sức khỏe.
3. Rửa mặt
Khi ghé cây xăng đổ xăng, bạn hãy dành một chút thời gian để đi rửa mặt và cởi bỏ chiếc áo khoác bên ngoài để cơ thể được mát mẻ hơn.
4. Đi vào lúc sáng sớm hoặc chiều tàn
Điều này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng đây là cách được rất nhiều người áp dụng. Nếu không có việc gì gấp gáp, bạn hãy tránh di chuyển ngoài đường vào những thời điểm nắng nóng gay gắt, thay vào đó, hãy bổ sung nước và ăn một thứ gì đó ngon miệng để cải thiện tâm trạng.
5. Lựa chọn những con đường có nhiều cây cối
Cây cối sẽ hấp thụ nhiệt và giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Theo một nghiên cứu, nhiệt độ trong bóng râm (cây cối) có thể mát hơn 10 độ so với nhiệt độ trên đường.
 |
| Những con đường có nhiều cây cối sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Ảnh: TIỂU MINH |
