Video: Bài tập vận động linh hoạt cho các đốt sống cổ
Video: Bài tập vận động linh hoạt cho các đốt sống cổ

TTO - Các đốt sống cổ có đến 6 hướng để vận động, nhưng ta thường chỉ hướng về trước trong các sinh hoạt hàng ngày với bàn phím, điện thoại... Bài tập này giúp vận động linh hoạt và lấy lại cân bằng cho đốt sống cổ.

Một bị cáo khai đang thất nghiệp xin vào đường dây Mr Pips làm 4 năm nhận thưởng hơn 10 tỉ đồng
Tin nóng 29/10/2026

Từ một nhân viên phòng gym thất nghiệp trong mùa dịch COVID-19, Phạm Minh Khôi gia nhập đường dây của Mr Pips với mức lương 6,5 triệu đồng/tháng. Bốn năm sau, bị cáo đã nhận hơn 11 tỉ đồng tiền lương, thưởng, trong khi nhiều nhà đầu tư bị nhân viên dưới quyền của Khôi dụ "xuống tiền" vào các sàn chứng khoán ảo mất trắng tiền tỉ.

Tin nóng 29/10/2026

Hình ảnh tàu thuyền, sà lan tải trọng lớn nhộn nhịp qua lại dưới cầu đi bộ qua sông Sài Gòn là minh chứng sinh động cho sự kết nối hài hòa giữa biểu tượng cảnh quan mới của TP.HCM với mạch vận tải đường sông Sài Gòn.

Từ ngày
Đến ngày