Cách dễ nhất để có giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng và tăng tập trung
Bạn có biết   |   06/03/2026
Cách dễ nhất để có giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng và tăng tập trung

Người ngủ không sâu giấc dễ cảm thấy mệt mỏi hoặc dễ buồn ngủ vào ban ngày, dẫn đến khả năng tập trung bị giảm sút nghiêm trọng. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu, bạn có thể thực hiện một số mẹo sau đây.

Đời thường 15/07/2026

Suốt 8 năm qua, 'Trạm cơm nghĩa tình' của chị Đỗ Thị Tưởng và anh Phong Bụi âm thầm nấu và trao hàng chục nghìn suất cơm miễn phí cho bệnh nhân nghèo trước cổng nhiều bệnh viện ở TP.HCM. Không chỉ là bữa ăn, đó còn là sự sẻ chia, tiếp thêm nghị lực cho những mảnh đời khó khăn. Cùng Tuổi Trẻ lắng nghe câu chuyện về những 'tấm lòng vàng' bền bỉ gieo yêu thương...

Từ ngày
Đến ngày