Tag:
động tác đảo ngược
TTO - Yoga dây có các động tác đảo ngược đơn giản nhưng rất hiệu quả, giúp tuần hoàn máu dễ dàng hơn, xả stress và nạp năng lượng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ kéo dài cột sống, cải thiện gù lưng và thoát vị đĩa đệm. Video động tác đảo ngược
TTO - Yoga dây có các động tác đảo ngược đơn giản nhưng rất hiệu quả, giúp tuần hoàn máu dễ dàng hơn, xả stress và nạp năng lượng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ kéo dài cột sống, cải thiện gù lưng và thoát vị đĩa đệm.