4 thời điểm gội đầu khiến não, tim mạch 'sợ hãi' nhưng nhiều người vẫn vô tình làm mỗi ngày

1. Gội đầu vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy 

Sau một đêm ngủ, cơ thể cần thời gian để phục hồi các chức năng và tăng cường lưu thông máu. Việc tắm gội ngay lúc vừa tỉnh dậy có thể làm kích thích mạch máu não, gây chóng mặt, hoa mắt, cảm lạnh và trong trường hợp nặng, thậm chí dẫn đến tai biến, đột quỵ.

Để an toàn hơn, sau khi ngủ dậy, bạn đợi khoảng 30 phút sau mới tắm gội bằng nước ấm và lau khô người, sấy khô tóc.

2. Gội đầu khi vừa đi nắng về

Nhiều người khi đi nắng về thì vội vào nhà tắm hoặc tiệm gội đầu để gội đầu cho sảng khoái mát mẻ. Điều này vô cùng nguy hiểm, khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, thân nhiệt đang cao, việc gội đầu xối nước sẽ khiến nước dễ ngấm qua lỗ chân lông vào cơ thể gây cảm ho, viêm phổi hoặc sốc nhiệt, choáng váng, nhức đầu…

Bạn nên lau khô mồ hôi, nghỉ ngơi tầm 20 phút, chờ cơ thể tự điều hòa nhiệt độ, thích nghi với môi trường

3. Gội đầu sau khi ăn no hoặc khi đang đói, mệt mỏi

Gội đầu sau khi ăn no sẽ gây cản trở tiêu hóa, dẫn đến khó tiêu đầy bụng và rối loạn liên quan. Trong một số trường hợp gội đầu sau khi ăn no còn dẫn đến thiếu máu cục bộ tim và não, ngất xỉu, đột quỵ

Còn khi đang đói hoặc cảm thấy mệt mỏi, việc tắm gội càng làm tiêu hao năng lượng hơn nữa, dễ dẫn đến hạ đường huyết, chóng mặt, buồn nôn, khó chịu hay thậm chí là ngất xỉu.

Do đó khi đang no, bạn cần nghỉ ngơi ít nhất 60 phút; hoặc khi đói, bạn cầm nạp thêm năng lượng phù hợp, đợi cơ thể ổn định, tránh tắm nước lạnh và nhớ lau sấy khô sau khi tắm gội.

4. Gội đầu khuya

Khoảng thời gian gội đầu buổi tối được khuyến cáo là trước 20h. Khoảng thời gian nguy hiểm là sau 23h. Tắm gội đêm là thủ phạm hàng đầu dẫn đến đột quỵ, liệt dây thần kinh số 7 và nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác.

Vì thế bạn nên sắp xếp công việc, thời gian hợp lý, tắm gội đúng giờ, chú ý nhiệt độ nước tắm và lau sấy thật khô. Khi tắm gội không nên dội nước thẳng từ đầu xuống đột ngột vì sẽ khiến cơ thể bị hạ nhiệt bất ngờ. 

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo
Xem thêm: Kiểm tra ngay thông tin cư trú trên VNeID để tránh bị phạt đến 4 triệu đồng
Xem thêm: Hướng dẫn thủ tục quét khuôn mặt tại sân bay, chỉ cần 3 giây là qua cổng an ninh
Xem thêm: Kiểm tra ngay: Tài khoản của bạn có thuộc nhóm bị 'lọc bỏ' theo yêu cầu của Ngân hàng nhà nước?