Thiên nhiên giúp giảm nguy cơ trầm cảm

(PL)- Gần gũi thiên nhiên có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm cũng như chứng huyết áp cao, tăng sức khỏe tâm thần, thể theo một nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Queensland (Úc).

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu mối liên quan giữa thời gian, tần suất, cường độ tiếp xúc với thiên nhiên đến sức khỏe của cư dân đô thị.

Kết quả, tỉ lệ trầm cảm và huyết áp cao của những người thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên, cây cối thấp hơn nhiều so với những người ít tiếp xúc thiên nhiên. Người càng thường xuyên gần gũi thiên nhiên, mức độ gắn kết của họ với xã hội càng cao.

30 phút đi dạo trong khu vực có nhiều cây cối mỗi tuần có thể giảm nguy cơ trầm cảm 7%, giảm nguy cơ bị huyết áp cao 9%.

Gần gũi thiên nhiên đặc biệt tốt cho trẻ em. Trẻ lớn lên trong môi trường thiên nhiên có sức khỏe tâm thần tốt cũng như có nhận thức tốt về môi trường khi trưởng thành so với trẻ ít tiếp xúc thiên nhiên.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.