Sáu loại rau quả dân dã giúp tăng phong độ quý ông

(PLO)- "Phong độ đàn ông” không thể ổn định mãi theo thời gian và nó bị nhiều yếu tố chi phối.

Tuy nhiên, nếu biết cách ăn uống khoa học, sử dụng các thực phẩm giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh thì có thể chặn đà rơi của phong độ, mang lại sự tự tin cho đấng mày râu.

Những loại rau dưới đây vừa dễ kiếm, vừa giúp ích cho quý ông phục hồi phong độ sung mãn.

Rau mồng tơi có nhiều chất khoáng và vitamin quan trọng cho quá trình sản xuất tinh trùng. Ảnh: Internet

Rau mồng tơi tốt cho sinh lý đàn ông: Rau mồng tơi có vị chua, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, chống mỏi mệt, tăng cường tráng cho nam giới.

Trong 100 g rau mồng tơi chứa 65 g magie, 109 g canxi, 1,2 g sắt, 0,43 g kẽm, 8.000 UI vitamin A và 102 g vitamin C... Đây đều là các chất khoáng và vitamin rất quan trọng cho quá trình sản xuất tinh trùng.

Rau muống có chứa acid arginine tác dụng tăng cường tuần hoàn dương vật. (Ảnh minh họa)

Rau muống: Là loại rau có thể ăn hằng ngày nhưng mấy ai để ý biết rằng rau muống chứa acid arginine có tác dụng tăng NO nội sinh, làm tăng cường tuần hoàn dương vật.

Rau muống khi được ăn kết hợp với rau kinh giới, vừng, lạc thì công năng cho “sức mạnh” đàn ông tăng cao. Và món này càng có tác dụng cộng hưởng khi được xào với tỏi.

Mướp chữa được bệnh di tinh. (Ảnh minh họa)

Mướp chữa di tinh: Di tinh là một chứng bệnh rối loạn sinh lý, trong đó chủ thể không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh.

Để giúp giải quyết tình trạng này, các quý ông nên dùng công thức sau: Mướp một quả (mướp phơi sương) thái nhỏ ngâm nước sôi, củ súng 10 g. Nấu củ súng lấy nước hòa vào nước mướp để uống. Áp dụng thường xuyên, tình trạng di tinh sẽ giảm dần.

Bí đao chặn đà suy giảm tình dục. (Ảnh minh họa)

    Bí đao chặn đà suy giảm tình dục: Thận khí hư suy, lưng đau gối mỏi, suy giảm tình dục, các quý ông có thể cải thiện tình trạng này bằng cách áp dụng công thức sau: Bí đao giã nhuyễn, lộc nhung thái mỏng ngâm rồi hấp. Tất cả đánh đều hấp chín ăn cách ngày một lần trong tháng giúp quý ông tránh tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” khi quan hệ.

    Các loại rau họ cải giúp tăng cường sinh lý. (Ảnh minh họa)

    Rau họ cải: Các loại rau xanh thuộc họ nhà cải như cải bó xôi, cải xanh, cải bruxen, cải xoăn, cải bắp... là các loại thực phẩm tăng cường sinh lý tuyệt vời vì chúng rất giàu chất magie, giúp đưa máu về dương vật tốt hơn, tạo nhiều sự kích thích cho nam giới.

    Hơn nữa những loại rau này có nhiều chất xơ giúp giảm cân và tăng mức testosterone trở lại.

    (Ảnh minh họa)

    Sung: Quả sung rất bổ dưỡng và ngon, chứa nhiều đồng, kali, mangan và chất xơ. Các acid amin có trong quả sung giúp điều trị các vấn đề tình dục trong khi chất chống oxy hóa giúp giảm bớt căng thẳng. Mangan và kali có trong sung cũng giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

    Theo MINH HẰNG (Suckhoedoisong)

    Đừng bỏ lỡ

    36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

    36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

    (PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

    Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

    Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

    (PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

    Đọc thêm

    'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

    'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

    (PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.