Những loại nước ép trái cây tốt cho tiêu hoá

(PLO)-Chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ giúp gia tăng sức khỏe.

0:00 / 0:00
0:00
  • Nam miền Bắc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Nam

Theo các chuyên gia, nhiều loại nước ép trái cây giúp hỗ trợ sức khỏe rất tốt, đặc biệt trong những mùa lễ hội cuối năm, mọi người thích thưởng thức thức nhiều món ăn dinh dưỡng và nhiều đạm.

Nước ép trái cây là chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ và tạo ra quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, góp phần môi trường đường ruột khỏe mạnh hơn.

Thậm chí một số loại đồ uống làm sạch ruột kết tốt nhất vì chứa chất xơ, men vi sinh.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Gastroenterology Nursing, nước chanh là thứ nước ép trái cây được thực hiện đơn giản nhưng có hiệu quả lớn vì giúp hệ tiêu hoá mạnh khỏe.

Tạp chí Harvard Health Publishing công bố một nghiên cứu cho thấy, nước ép táo là thứ thuốc tuyệt vời để giải độc cho cơ thể.

Tạp chí Neurogastroentrology Motility cũng cho biết, nước ép lô hội được biết đến với đặc tính giảm khó chịu ở đường tiêu hóa. Hoặc nước ép từ gừng sẽ gia tăng sức khỏe đường tiêu hóa.

Health

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm