Ngủ không ngon dễ dẫn tới suy nghĩ tự sát

(PL)- Tự sát là một mối quan ngại y tế công cộng lớn, cần thiết phải nhận diện các yếu tố rủi ro dẫn đến nguy cơ này, từ đó có các biện pháp phòng ngừa.

Theo nghiên cứu của các giáo sư ĐH Stanford (Mỹ) công bố trên tạp chí Journal of Clinical Psychiatry, thường xuyên mất ngủ, gặp ác mộng, giờ giấc ngủ không ổn định có thể dần dẫn đến suy nghĩ tự sát ở giới trẻ. Nguy cơ có suy nghĩ tự sát sẽ hình thành nếu chuyện rối loạn giấc ngủ diễn ra liên tục trong ba tuần.

Nghiên cứu được thực hiện trên 50 thanh niên tuổi 18-23. Tất cả đều đã từng có hành vi hay ý nghĩ tự sát.

50 người này được yêu cầu mang một dụng cụ đo gia tốc ở cổ tay mỗi đêm. Thông qua dụng cụ này, các nhà nghiên cứu theo dõi được hoạt động cổ tay của họ, từ đó phân tích, đánh giá chất lượng giấc ngủ của họ. Ngoài ra, những người này còn được yêu cầu trả lời bảng câu hỏi chi tiết về tình trạng mất ngủ, gặp ác mộng, trầm cảm, uống rượu và suy nghĩ tự sát.

Sau ba tuần, so với những người đi ngủ và thức dậy đều đặn cùng khung giờ mỗi ngày, những người có xáo trộn trong giấc ngủ và giờ thức dậy có nguy cơ xuất hiện ý nghĩ tự sát nhiều hơn.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.