Công dụng tuyệt vời của đá lạnh

(PL)- Có một phương pháp giảm đau đặc biệt được các nhà trị liệu ưu tiên áp dụng vì hiệu quả mà không tốn tiền, đó là dùng đá lạnh.

Vật liệu cần thiết chỉ là viên đá lạnh và một cái khăn. Cách làm như sau: Nằm úp, đặt viên đá lạnh bọc trong khăn lên huyệt phong phủ - điểm nối giữa đầu và cổ - trong 20 phút. Nên làm thường xuyên ngày hai lần vào buổi sáng khi bụng trống và tối trước khi đi ngủ. Hãy xem phương pháp này có thể làm được gì:

• Giảm đau đầu, không chỉ thế còn chặn các cơn đau đầu quay lại thường xuyên.

• Giảm đau bụng kinh: Có nhiều biện pháp giảm đau bụng trong những ngày kinh nhưng không gì rẻ và đơn giản bằng dùng đá lạnh.

• Hạn chế các vấn đề về tuyến giáp. Kết hợp biện pháp đặt viên đá lạnh lên huyệt phong phủ cùng thuốc sẽ giúp quá trình điều trị nhanh hơn.

• Cải thiện giấc ngủ cả về chất lượng và thời gian ngủ.

• Cải thiện tiêu hóa, giúp ngăn chặn chướng bụng và khó tiêu.

• Ngừa cảm lạnh, tăng cường miễn dịch.

• Giảm nhức nhối và đau trong viêm khớp.

• Nhiều nghiên cứu cho thấy áp dụng liệu pháp đá lạnh lên huyệt phong phủ thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ dưới da.

• Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra còn giúp kích hoạt các tế bào thần kinh trong não và xương sống, giúp gia tăng lưu thông máu đến não.

Không chỉ giảm đau, biện pháp này còn giúp trẻ hóa, ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức khỏe và năng lượng.

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.