Cảm thấy vô cùng hạnh phúc sau khi chia tay, tại sao?

(PLO)- Thường có hai loại phản ứng xảy ra khi chia tay một mối tình, đó là cảm thấy trái tim tan vỡ, vô cùng đau khổ hoặc cảm giác rất nhẹ nhõm, thậm chí là hạnh phúc.

Về hai cảm xúc trái ngược trên, các nghiên cứu tâm lý chứng minh rằng đó đều là phản ứng tự nhiên. 

1. Căng thẳng khiến hormone trở nên rối loạn

Mọi người thường có cảm giác lo sợ sự căng thẳng khi chia tay nhưng lại không nghĩ đến sự căng thẳng khi phải ở trong mối quan hệ quá tồi tệ.

Một khi đã dứt ra khỏi hoàn cảnh ấy, mối căng thẳng lớn lao đột nhiên được giải tỏa làm bạn cảm thấy vô cùng nhẹ nhõm. Một cách đột ngột, bạn cảm thấy mình tự do, hăng hái, tràn đầy niềm vui sống. Các hormone căng thẳng đã mất đi khiến hormone yêu đương tăng lên. Sự đau khổ, buồn chán lẫn nỗi chán chường yêu đương ngày xưa biến mất, bạn nhìn cuộc đời với thái độ hoàn toàn mới vì đã thực sự thoát khỏi cảm giác u ám.

2. Tràn đầy năng lượng

Sau khi chia tay, bạn cảm thấy mình hăng hái, muốn làm thật nhiều việc và dường như có thể nhảy múa ở bất cứ đâu.

Theo khảo sát, người vừa chia tay còn có xu hướng gia nhập các lớp tập thể thao. Thoát khỏi một thói quen cũ có vẻ là động lực "đẩy" bạn ra khỏi nhà để bắt đầu một cuộc sống mới với những hy vọng cơ hội mới sẽ mở ra trước mắt.

Ảnh minh họa.

3. Trở nên xinh đẹp hơn

Đây là sự thật, vì khi căng thẳng, lượng hormone cortisol tăng cao sẽ khiến cơ thể bạn xuống dốc, làn da đổ dầu, xám xịt. Khi tất cả gánh nặng được nhấc đi, một ngày bạn nhìn vào gương và thấy mình khác hẳn, ánh sáng như đang tỏa ra từ bạn, từ làn da, cơ thể và cả tâm hồn.

4. Khỏe mạnh và hạnh phúc

Những cảm xúc tồi tệ khiến bạn mất hết lòng tin vào bản thân, tự cô lập, bỏ mặc mình. Từ đó, tâm hồn bạn dần khắc nghiệt, nhỏ nhen, sức khỏe bạn đi xuống, dễ xúc động, thất thường, yếu ớt.

Thoát ra và tự xây dựng lại cuộc đời là bước đầu tiên để bạn trở lại là chính mình, không còn là nô lệ của hoàn cảnh và cảm xúc. Ít nhất những cuộc xung đột không còn nữa, cũng như sự mệt mỏi hay đau buồn kéo dài sẽ biến mất.

Dù có buồn bã hay vui vẻ vì chia tay một tình yêu, có lẽ đây đều là cơ hội để bạn nắm lấy, thay đổi và xây dựng cuộc sống mới theo chiều hướng tích cực hơn. Tan vỡ không có nghĩa là bất hạnh, thậm chí còn mang một khía cạnh tươi sáng hơn cho bạn.

Đừng bỏ lỡ

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Vinamilk đồng hành cùng Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII

Vinamilk đồng hành cùng Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII

(PLO)- Sáng 25-6, phiên trọng thể Đại hội đại biểu toàn quốc Đoàn TNCS Hồ Chí Minh lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2026-2031 diễn ra tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia (Hà Nội), với sự tham dự của 786 đại biểu đại diện cho hơn 21,6 triệu đoàn viên, thanh niên Việt Nam trong và ngoài nước.

Bài 2: Hiểm nguy rình rập và nỗi lo tương lai

Bài 2: Hiểm nguy rình rập và nỗi lo tương laiLENS

(PLO)- Đằng sau những nhóm "xiếc lửa" đường phố là những khóe môi lở loét vì khói dầu, là nỗi sợ hãi và "luật ngầm" phân chia địa bàn, nộp tiền cho những kẻ “chăn dắt” đứng sau.