7 bước để quên đi người cũ

Theo dõi Báo Pháp Luật Tp HCM trên Google News

30/03/2015 10:55

Tuyến Trần

(PLO)- Khi tình yêu tan vỡ, bạn là người bị tổn thương và không thể nào quên được hình bóng người kia. Nỗi nhớ nhung dần dần trở thành sự ám ảnh cứ dằn vặt bạn.

Bạn luôn nhìn xung quanh để tìm kiếm, mong chờ, nhưng tất cả chỉ có mình ta với ta trong vô vọng. Bạn muốn tìm cách quên đi nhưng lại khó vô cùng. Sau đây là những điều bạn nên thể thử để vượt qua.

1. Tâm sự

Ảnh minh họa

Khi tâm sự nỗi lòng mình với một người tin tưởng (có thể là người thân, bạn bè hoặc bác sĩ tâm lí), họ có thể giúp bạn nhìn thấy vấn đề, gốc rễ của sự ám ảnh và có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng hiện tại. Đây là liệu pháp cơ bản, có thể giải quyết nhiều vấn đề khác trong cuộc sống.

2. Ngừng tìm kiếm

Ảnh minh họa

Bạn luôn theo dõi mọi hoạt động của cô/anh ta trên facebook. Nếu cứ tiếp tục như thế bạn vẫn là kẻ đau khổ mãi, sẽ bị dày vò, ám ảnh khôn nguôi. Hãy ngừng ngay những việc đó lại. Ít nhất trong khoảng thời gian mới chia tay, bạn nên khóa facebook của mình, hoặc unfollow người kia.

3. Đi ra ngoài vui chơi

Ảnh minh họa

Ngoài việc đi làm, bạn lại về nhà giam mình trong một góc, càng thu mình lại, bạn càng bị ám ảnh nhiều hơn. Hãy bước ra ngoài, cùng đi chơi với bạn bè, gặp người mới, tạo mối liên hệ mới.

4. Vứt bỏ

Ảnh minh họa

Vứt bỏ mọi thứ liên quan tới người cũ như thiệp, quà tặng, hình ảnh hoặc bạn có thể đóng hộp cất nó vào một góc khuất. Nhìn thấy chúng chỉ càng làm bạn không quên được và đau khổ hơn.

5. Tập trung vào công việc

Ảnh minh họa

Việc tập trung vào một thứ sẽ khiến bạn mau quên đi những thứ khác. Tập trung vào công việc, bận rộn cả ngày sẽ khiến bạn mệt lả đi, về nhà chỉ muốn lăn ra giường ngủ một giấc và chẳng còn thời gian suy nghĩ đến những thứ khác nữa.

6. Không đọc tiểu thuyết tình yêu

Ảnh minh họa

Tạm thời trong khoảng thời gian đầu (từ 3 tháng đến 1 năm), bạn không nên đọc những cuốn tiểu thuyết tình yêu vì nó có thể làm khơi dậy tiềm thức bạn đã cố lãng quên, và càng làm bạn đau khổ nhiều hơn nữa.

7. Tham gia một môn thể thao

Hãy nhớ: ‘Nếu chỉ một người muốn gìn giữ một mối quan hệ cho cả hai, mối quan hệ này sẽ không thể sống được’

Bạn có thể đi bơi, đánh bóng chuyền, tập gym…. Chẳng những nó giúp bạn có một sức khỏe tốt, cơ thể săn chắc mà còn giúp bạn mau quên đi người cũ. Quá trình tập luyện thể thao giúp giảm sự căng cơ đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho bạn.

Tuyến Trần

từ khóa

#thất tình #người cũ #vượt qua #cơ thể #bác sĩ #yêu #sức khỏe #tình yêu #cảm giác #tổn thương

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Bài 3: Cần giải pháp ngăn chặn việc trục lợi trên sức lao động trẻ emLENS

27/06/2026 05:30

(PLO)- Tình trạng trẻ em ngậm dầu hỏa thổi lửa xin tiền trên đường phố có nhiều dấu hiệu nghi vấn về phân chia địa bàn, đưa đón, giám sát, thu tiền và các chuyên gia pháp lý cho rằng cần khẩn trương làm rõ có hay không hành vi bóc lột sức lao động trẻ em để trục lợi.

Vinamilk đồng hành cùng Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XIII

26/06/2026 14:29

(PLO)- Sáng 25-6, phiên trọng thể Đại hội đại biểu toàn quốc Đoàn TNCS Hồ Chí Minh lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2026-2031 diễn ra tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia (Hà Nội), với sự tham dự của 786 đại biểu đại diện cho hơn 21,6 triệu đoàn viên, thanh niên Việt Nam trong và ngoài nước.

TP.HCM tiếp tục rà soát mộ tập thể liệt sĩ, đẩy nhanh xác định danh tính bằng ADN

25/06/2026 15:28

(PLO)- TP.HCM đang đẩy nhanh việc lấy mẫu ADN tại gần 10.000 mộ liệt sĩ chưa rõ danh tính, đồng thời mở rộng rà soát các khu vực nghi có mộ tập thể liệt sĩ, trong đó có Công viên Lê Thị Riêng, nhằm phục vụ công tác tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ.