5 sai lầm khi ngủ khiến tóc ngày càng mỏng

(PLO) – Chải tóc trước khi ngủ, cột chặt tóc đi ngủ, ngủ khi tóc còn ướt… là những nguyên nhân không ngờ khiến cho tóc ngày càng rối bù, xơ xác, gãy rụng nhiều hơn.

1. Cột chặt tóc khi đi ngủ

Việc này làm tóc rụng nhiều hơn. Dụng cụ cột tóc qua chặt làm gãy nứt tóc, kéo tóc đi khi bạn trở người trong lúc ngủ.

Nếu có thói quen cột tóc khi ngủ lâu dài, bạn có thể sẽ bị hội chứng gọi là "lực kéo rụng tóc". Khi tóc ở đường viền chân tóc phía trước ngắn đi, mỏng hơn, bạn nên cột tóc lỏng ở đỉnh đầu hoặc thắt bím lỏng khi ngủ.

2. Ngủ khi tóc còn ướt

Đôi khi bạn quá mệt mỏi nên đi ngủ khi tóc còn ướt. Nhưng tóc ướt yếu hơn tóc khô. Mỗi sợi tóc là một chuỗi gắn với nhau bởi liên kết hóa học, vài liên kết này có thể tạm thời bị vỡ vì nước, hơi nóng, độ ẩm, khiến tóc dễ rụng gãy hơn.

Bạn không cần phải sấy khô tóc hoàn toàn, nhưng ít nhất nên làm khô phần chân tóc sát với da đầu.

nguyên nhân làm tóc gãy rụng

3. Dùng gối bọc vải cotton

Nếu có mái tóc mỏng yếu, bạn không nên dùng bao gối vải cứng ráp, nó có thể làm rối, xơ tóc bạn. Nên dùng bao gối bằng lụa hoặc satin vì chúng ít tạo độ ma sát lên tóc, tóc ít chịu áp lực và đỡ rối hơn vào sáng hôm sau. Chúng cũng giúp tóc giữ được dầu tự nhiên, rất tốt cho người có tóc khô.

4. Không tận dụng sản phẩm chăm sóc tóc qua đêm

Nếu có mái tóc khô xơ, dùng mặt nạ tóc giữ ẩm qua đêm có thể thêm rất nhiều độ ẩm cần thiết cho tóc. Với tóc tự nhiên bình thường, bất cứ sản phẩm nào cũng nên tránh chạm tới da đầu.

Nếu tóc quá khô, bạn có thể dùng sản phẩm cho cả đầu. Ngủ với mũ chụp tóc sẽ giúp sản phẩm ngấm sâu, không dây ra gối.

5. Chải tóc trước khi ngủ

Nên quên câu chuyện chải tóc 100 lần trước khi ngủ giúp tóc bóng hơn. Chải tóc có thể gây áp lực không cần thiết lên tóc. Bạn nên dùng lược răng thưa để bớt kéo tóc hơn. 

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.