4 phương thuốc 'giải quyết nhanh' sốc nhiệt, say nắng

(PLO)- Nắng nóng gay gắt khiến nhiều người bị mất nước, đau đầu, sốc nhiệt, chóng mặt, khó thở… Để chống chọi với tình trạng này bạn có thể làm theo những cách sau:

4 phương thuốc 'giải quyết nhanh' sốc nhiệt, say nắng ảnh 1
Nước ép hành phòng ngừa sốc nhiệt rất hiệu quả. (Ảnh minh họa)

1. Nước ép hành

Đây là bài thuốc hiệu quả nhất trị sốc nhiệt. Thoa nước ép hành lên phía sau tai, lên ngực có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể. Bạn cũng có thể trộn nước ép hành với thì là, mật ong để uống hoặc cũng có thể ăn hành sống với các món ăn chính để hạ nhiệt tự nhiên.

4 phương thuốc 'giải quyết nhanh' sốc nhiệt, say nắng ảnh 2
Cỏ hương bài (ở Việt Nam còn có tên gọi là cỏ rễ thơm hay cây huệ rừng). (Ảnh minh họa)

2. Trà thảo mộc

Các bài thuốc hiệu quả trị nhiệt còn bao gồm các loại nước pha rau đắng biển, dầu cỏ hương bài (rễ hương, huệ rừng).

Rau đắng biển có tác dụng làm dịu não bộ, giảm đau đầu, đau nửa đầu, vấn đề về mắt khi tiếp xúc với nắng. Dầu cỏ hương bài giúp làm mát các cơ quan nội tạng. Các loại nước này còn có các dinh dưỡng vi lượng quan trọng như muối, chất điện giải có tính kiềm để giữ cơ thể mát mẻ trong khí nóng.

Nước ép của cây bạc hà, rau mùi cũng là phương thuốc đơn giản giảm nhiệt cơ thể.
Nước ép của cây bạc hà, rau mùi cũng là phương thuốc đơn giản giảm nhiệt cơ thể. (Ảnh minh họa)

3. Các thành phần làm mát như bạc hà, rau mùi

Ép lấy nước của cây bạc hà, rau mùi, pha nước đường uống cũng là phương thuốc đơn giản để làm giảm nhiệt cơ thể. Các loại thảo mộc này có tác dụng làm mát. Bạn cũng có thể sử dụng me, bột xoài sống, hạt rau mùi, thì là...

bột đàn hương
Bột đàn hương. (Ảnh minh họa)

4. Miếng dán đàn hương

Trộn ít bột gỗ đàn hương dán lên trán và ngực có khả năng làm hạ nhiệt cơ thể. Hoặc bạn cũng có thể mát xa tinh dầu đàn hương lên trán. Loại dầu này còn có tác dụng làm dịu da bị kích ứng. 

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khó

'Chủ nhật chia sẻ yêu thương': Tiếp sức người bệnh vượt khóLENS

(PLO)- Không chỉ được cắt tóc, gội đầu hay nghe nhạc tại chương trình Chủ nhật chia sẻ yêu thương, hàng trăm bệnh nhân tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) còn nhận được món quà quý giá hơn, đó là sự sẻ chia, động viên và niềm tin để tiếp tục hành trình điều trị.