Video: Quan hệ tình dục đồng tính cần lưu ý những vấn đề gì?

TTO - Không khí Tết đang cận kề, Đẹp và HLV Trúc từ Line Pilates sẽ hướng dẫn cho các bạn một bài tập bụng đơn giản để săn chắc vùng cơ lõi, có một vòng eo thon gọn tự tin để lên đồ thật đẹp mừng đón Tết xuân Tân Sửu.

TTO - Việc thừa cân không chỉ dễ khiến mất tự tin mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, hệ cơ xương khớp, các bệnh tim mạch, tiểu đường... Hai bài tập yoga dây đơn giản giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa ở bụng.

TTO - Khi thực hiện chuỗi các động tác mở lưng trên với yoga dây sẽ giúp cho cột sống linh hoạt, khí huyết lưu thông, hỗ trợ hô hấp, tuần hoàn tốt hơn, mang lại sự trẻ trung, tươi mới, giảm stress.

TTO - Body Combat là môn tập luyện kết hợp âm nhạc với các động tác võ thuật đa dạng như Muay Thái, Boxing, Karate, Teakwondo... giúp đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả, tăng cường thể lực, độ phản xạ, ứng biến và tự vệ cho bản thân.

TTO - Các bài tập giãn cơ mang đến nhiều lợi ích, vì khi giãn mở các cơ bắp sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể hồi phục nhanh và sống lâu hơn. Giãn cơ còn giúp cân bằng hai bên cơ thể trong những môn thể thao như tennis, golf...