Tag:

tránh thoát vị đĩa đệm

TTO - Trong công việc hàng ngày, việc phải đứng hoặc ngồi nhiều sẽ dễ gây dồn nén áp lực về lưng dưới. Bài tập yoga phục hồi giúp kéo giãn, thả lỏng lưng dưới và hạn chế các vấn đề về đĩa đệm. Video tránh thoát vị đĩa đệm

Video: Kéo giãn lưng dưới với bài tập yoga phục hồi hiệu quả
Hỏi Chuyện Sức Khỏe   |   05/04/2021
Video: Kéo giãn lưng dưới với bài tập yoga phục hồi hiệu quả

TTO - Trong công việc hàng ngày, việc phải đứng hoặc ngồi nhiều sẽ dễ gây dồn nén áp lực về lưng dưới. Bài tập yoga phục hồi giúp kéo giãn, thả lỏng lưng dưới và hạn chế các vấn đề về đĩa đệm.