Video: Kéo giãn lưng dưới với bài tập yoga phục hồi hiệu quả
Video: Kéo giãn lưng dưới với bài tập yoga phục hồi hiệu quả

TTO - Trong công việc hàng ngày, việc phải đứng hoặc ngồi nhiều sẽ dễ gây dồn nén áp lực về lưng dưới. Bài tập yoga phục hồi giúp kéo giãn, thả lỏng lưng dưới và hạn chế các vấn đề về đĩa đệm.

Cựu Trưởng Công an Phú Quốc bị đề nghị 14 - 16 năm tù trong vụ lừa đảo hơn 67 tỉ đồng
Tin nóng 11/09/2026

Ngày 11-9, phiên tòa xét xử sơ thẩm cựu Trưởng Công an Phú Quốc Lê Văn Mót và Nguyễn Thị Hằng (47 tuổi, ở tỉnh Ninh Bình) bước vào phiên tranh luận và luận tôi. Viện Kiểm sát nhân dân tỉnh An Giang đề nghị tòa tuyên phạt bị cáo Mót 14 - 16 năm tù về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Từ ngày
Đến ngày