Cải thiện sức khỏe hiệu quả với bài tập thở cơ bản trong yoga
Cải thiện sức khỏe hiệu quả với bài tập thở cơ bản trong yoga

TTO - Kiểm soát hơi thở là “linh hồn” của yoga. Bài tập thở cơ bản trong yoga sẽ tác động vào cơ hoành, giúp hơi thở đi sâu và dài hơn, có thể tập thở mọi lúc mọi nơi, ở mọi tư thế. Thở đúng giúp cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Thế giới 01/10/2026

Ngày 30-9, một chuyến bay của Hãng hàng không Flydubai từ UAE đến Israel đã gặp sự cố nghiêm trọng. Một phi công được cho là cơ phó đã dùng dao đâm đồng nghiệp và tìm cách chiếm quyền điều khiển máy bay. Hành khách trên chuyến bay đã lao vào khống chế nghi phạm, ngăn chặn thảm kịch tương tự ngày 11-9 tại Mỹ.

Tin nóng 30/09/2026

Sáng 30-9, nhiều khu vực tại phường Long Thành và các xã Long Phước, Bình An, An Phước, Phước An (TP Đồng Nai) ngập cục bộ sau trận mưa lớn kéo dài hơn 3 giờ lúc mờ sáng. Tại ấp Phước Nguyên, xã An Phước, nước ngập sâu khoảng 1,5m, khiến việc đi lại gặp nhiều khó khăn.

Từ ngày
Đến ngày