Một tuần gội đầu bao nhiêu lần thì tốt cho sức khỏe?
Gội đầu là bước vệ sinh không thể thiếu để làm sạch và bảo vệ da đầu. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa, tình trạng da đầu của mỗi người mà nên có tần suất gội đầu khác nhau. Vậy, một tuần gội đầu bao nhiêu lần thì tốt cho sức khỏe?
1. Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít sẽ ảnh hưởng đến tóc và da đầu như thế nào?
- Khi gội đầu quá ít (1 tuần trở lên gội đầu 1 lần): mái tóc sẽ bết dính lại và có nguy cơ cao mắc các bệnh như nấm tóc, nấm da đầu, chốc…
- Khi gội đầu quá nhiều: làm tóc rụng nhiều hơn, khiến tóc khô và chẻ ngọn.
2. Mỗi tuần gội đầu bao nhiêu lần thì tốt cho sức khỏe?
- Với những người da dầu: nên gội đầu 3 lần/tuần, sau khoảng 2-3 ngày gội đầu 1 lần là phù hợp.
- Với những người da thường: nên gội đầu 2 lần/tuần.
- Với người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao: trong trường hợp phải hoạt động mạnh, da đầu đổ nhiều mồ hôi, khiến tóc bị bẩn và gây khó chịu thì nên gội đầu hằng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, không tiết nhiều mồ hôi thì có thể gội đầu sau 2 ngày.
3. Những lưu ý khi gội đầu để có mái tóc chắc khỏe
- Không nên gội đầu bằng nước nóng và không gội đầu quá 10 phút.
- Không nên dùng móng tay cào gãi da đầu khi gội đầu.
- Không gội đầu vào ban đêm, không để tóc đang ướt đi ngủ và hạn chế gội đầu khi cơ thể đang mệt mỏi.
- Sau khi gội đầu, tránh dùng khăn khô lau mạnh tóc sẽ khiến tóc bị khô xơ và chẻ ngọn.
Xem thêm: Hay bị rụng tóc thì nên ăn những loại thực phẩm nào?
Xem thêm: Chỉ bạn 6 cách làm khô tóc tự nhiên không cần dùng máy sấy
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận