Video: Kéo giãn lưng dưới với bài tập yoga phục hồi hiệu quả
Video: Kéo giãn lưng dưới với bài tập yoga phục hồi hiệu quả

TTO - Trong công việc hàng ngày, việc phải đứng hoặc ngồi nhiều sẽ dễ gây dồn nén áp lực về lưng dưới. Bài tập yoga phục hồi giúp kéo giãn, thả lỏng lưng dưới và hạn chế các vấn đề về đĩa đệm.

Video Shark Bình, Mr Pips và nhiều bị cáo ra tòa sáng 26-10
Tin nóng 26/10/2026

Sáng 26-10, "siêu lừa" Phó Đức Nam (Mr Pips), ông Nguyễn Hòa Bình (Shark Bình) cùng 186 bị cáo bị đưa ra xét xử trong vụ án lừa đảo gần 1.600 tỉ đồng. Riêng Shark Bình bị cáo buộc giúp đường dây của Mr Pips rửa tiền gần 320 tỉ đồng qua hệ thống ví điện tử Ngân Lượng.

Từ ngày
Đến ngày