Hoa hậu Đoàn Thiên Ân, á hậu Phương Nhi cùng 5.000 người đồng diễn yoga

TTO - Một người phụ nữ được nhìn thấy đang điều khiển xe bằng một tay trong khi giữ một chân của cô ấy trên không như đang thực hiện một tư thế yoga. Vụ việc xảy ra ở Trung Quốc vào ngày 4-11.

TTO – Với cuộc sống bận rộn hiện tại, có nhiều bạn dễ mắc chứng rối loạn lo âu. Bài tập yoga phục hồi với các động tác đơn giản kết hợp hít thở giúp thư giãn toàn cột sống từ trên xuống dưới, hạn chế rối loạn lo âu và cân bằng cơ thể.

TTO - Trong công việc hàng ngày, việc phải đứng hoặc ngồi nhiều sẽ dễ gây dồn nén áp lực về lưng dưới. Bài tập yoga phục hồi giúp kéo giãn, thả lỏng lưng dưới và hạn chế các vấn đề về đĩa đệm.

TTO - Khi dây thần kinh tọa kết nối tủy sống với phần chân dưới bị chèn ép, sẽ gây ra cơn đau thần kinh tọa. Những bài tập yoga phục hồi có thể giúp bạn giảm đau và cải thiện sức khỏe ngay tại nhà.