Video: Chuỗi bài tập yoga phục hồi giúp cho giấc ngủ ngon
Video: Chuỗi bài tập yoga phục hồi giúp cho giấc ngủ ngon

TTO - Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bài tập yoga phục hồi giúp mat-xa vai cổ gáy, vươn duỗi cột sống, thả lỏng toàn cơ thể, lưu thông máu tốt hơn... là biện pháp tự nhiên mà bạn có thể tập luyện tại nhà để cải thiện giấc ngủ của mình.

Nữ tài xế ô tô chèn ép, tông ngã xe máy của phụ nữ mang thai khai gì khi bị triệu tập?
Tin nóng 04/11/2026

Tối 4-11, Công an tỉnh Lào Cai cho biết Công an phường Lào Cai đã tiến hành triệu tập, làm việc với nữ tài xế S. (36 tuổi, trú ở phường Lào Cai) để xác minh, làm rõ vụ việc liên quan đến đoạn video ghi lại cảnh xe VF3 có hành vi chèn ép, tông (va chạm) xe máy điện trên đường Hoàng Liên.

Thể thao 05/11/2026

Thủ môn Jesus Owono của FC Andorra lần đầu lên tiếng sau khi anh có pha vào bóng khiến tiền đạo 30 tuổi Jesús de Miguel của CLB Tenerife tử vong ở Giải hạng 2 Tây Ban Nha. Ông José Luis Sánchez-Jáuregui, Trưởng công tố tại Santa Cruz de Tenerife, cho rằng khả năng vụ việc dẫn đến các thủ tục tố tụng hình sự nhằm vào Owono là "rất khó xảy ra".

Từ ngày
Đến ngày