Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout
Tăng sức mạnh, sức bền với bộ môn Circuit Workout

TTO - Circuit Workout là phương pháp tập luyện với nhịp độ nhanh, kết hợp nhiều bài tập sức mạnh (strength) và aerobic ở cường độ cao (4 - 10 bài) để tạo thành một circuit (một mạch), giúp cải thiện nhịp tim, tăng độ bền cơ bắp.

Camera 360 12/09/2026

Camera nhà dân trưa 12-9, ghi lại cảnh trong lúc trời mưa đang trút, một cây xanh bất ngờ bật gốc, ngã đổ tại khu vực quán ăn đang đông khách trên đường Tố Hữu (phường Hòa Cường, Đà Nẵng). Phần thân và tán cây đổ xuống vỉa hè nơi nhiều người đang chờ mua thức ăn khiến nhiều người hoảng hốt.

Từ ngày
Đến ngày