Giảm đau mỏi vùng lưng hiệu quả với các động tác Pilates cùng Joy
Giảm đau mỏi vùng lưng hiệu quả với các động tác Pilates cùng Joy

Công việc ngồi lâu ở văn phòng dễ làm căng cơ và đau mỏi vùng lưng dưới. Với kinh nghiệm từng tập luyện yoga và hiện là huấn luyện viên chuyên về Pilates, HLV Joy - Triệu Thiên Hương vừa chia sẻ cùng Đẹp bài tập giúp giảm đau mỏi vùng lưng hiệu quả v

Từ ngày
Đến ngày