Video: Chuỗi bài tập yoga phục hồi giúp cho giấc ngủ ngon
Video: Chuỗi bài tập yoga phục hồi giúp cho giấc ngủ ngon

TTO - Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bài tập yoga phục hồi giúp mat-xa vai cổ gáy, vươn duỗi cột sống, thả lỏng toàn cơ thể, lưu thông máu tốt hơn... là biện pháp tự nhiên mà bạn có thể tập luyện tại nhà để cải thiện giấc ngủ của mình.

Mua nhà đấu giá hơn 2,3 tỉ rồi bị chiếm giữ: Nguồn gốc căn nhà số 118 Bà Triệu ở Nghĩa Lộ, Quảng Ngãi
Tin nóng 21/07/2026

Ông Nguyễn Nhất Duy (47 tuổi, trú phường Nghĩa Lộ, tỉnh Quảng Ngãi) cho biết, ông tham gia đấu giá và trúng đấu giá hợp pháp, đã nộp đủ tiền, được Nhà nước giao nhà. Vậy mà giờ nhà bị người khác chiếm dụng cả năm trời, gửi bao nhiêu đơn vẫn chưa xử lý xong.

Từ ngày
Đến ngày