Tag: chế độ ăn

Giảm cân nên tập trung vào dinh dưỡng hay tính calo?

Tập trung vào các chất dinh dưỡng mà thực phẩm cung cấp, thay vì chỉ tính calo, có thể giúp bạn nghĩ nên ăn gì hơn là chỉ bỏ bớt món ra khỏi thực đơn.

Ăn nhiều rau, ít thịt giúp giảm 17% lượng khí thải nhà kính

Theo nghiên cứu mới, việc mọi người ăn nhiều rau củ và ít thịt cá sẽ giúp giảm 17% lượng khí thải nhà kính.

Trào lưu ngày ăn 1 bữa có thực sự giúp giảm cân?

Nhiều người lựa chọn thực hiện ngày ăn 1 bữa để giảm cân, tiết kiệm thời gian trong một ngày hoặc chỉ để thử thách sức chịu đựng của bản thân.

Chế độ ăn 'Sức khỏe hành tinh' giúp giảm tỉ lệ tử vong sớm

Trường Y tế công Harvard T.H. Chan (Mỹ) vừa công bố chế độ ăn 'Sức khỏe hành tinh' giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.

Chất dinh dưỡng nào làm chậm quá trình lão hóa não?

Hiểu được các quá trình sinh học của việc lão hóa có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Người Việt tăng ăn thịt, chất béo nhưng thiếu canxi

Khẩu phần dinh dưỡng của người Việt những năm gần đây tăng tiêu thụ thịt, chất béo, tuy nhiên khẩu phần canxi chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu.

Sữa tươi bổ sung ngũ cốc TH true MILK LIGHT MEAL - bữa ăn nhẹ lý tưởng cho các ‘tín đồ’ healthy

Bữa ăn nhẹ vào các thời điểm khác nhau trong ngày nằm trong thực đơn của không ít các “tín đồ” healthy. Trong hành trình giữ gìn vóc dáng, Sữa tươi bổ sung ngũ cốc TH true MILK LIGHT MEAL tiện lợi từ sữa tươi và yến mạch trở thành lựa chọn lý tưởng.

Người tiểu đường kiêng tinh bột và chất ngọt nhưng ăn nhiều đạm dễ nguy hiểm

Hiện vẫn còn nhiều tranh cãi về chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường thấp glucid và giàu protein.

Dấu hiệu người Việt ăn thiếu chất xơ gây ra nhiều bệnh tật

Chất xơ là bộ khung các tế bào thực vật và có sức chống đỡ với các men tiêu hóa ở người có tác dụng phòng chữa nhiều bệnh.

Người bệnh tiểu đường có cần kiêng bánh chưng trong ngày Tết?

Bánh chưng là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm người Việt mỗi dịp Tết đến. Nhiều người bệnh tiểu đường lo ngại việc ăn bánh chưng sẽ dễ hấp thụ nhiều tinh bột, bệnh chuyển nặng.