Từ khóa:

#chất đạm
Tìm thấy 17 kết quả
Tại sao ăn đủ chất đạm lại quan trọng?

Tại sao ăn đủ chất đạm lại quan trọng?

(PLO)- Chất đạm có vai trò quan trọng từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến điều chỉnh lượng đường trong máu trong cơ thể, đó là những lý do tại sao việc ăn protein lại quan trọng.

Áp dụng ngay công thức dinh dưỡng 4-5-1 tạo nên bữa ăn cân bằng!

Áp dụng ngay công thức dinh dưỡng 4-5-1 tạo nên bữa ăn cân bằng!

(PLO)-  Nhiều người hiện đang lo lắng về vấn đề dinh dưỡng, cụ thể là bữa ăn gia đình làm sao để luôn đa dạng mà đủ chất, hay những lo lắng xoay quanh món này, món kia không an toàn, sợ gây nóng, nổi mụn... Hãy cùng tìm hiểu qua công thức dinh dưỡng 4-5-1 được Bộ y tế khuyến khích người dân áp dụng vào bữa ăn hàng ngày để có sức khỏe tốt và phòng, chống bệnh tật.
Những điều cần biết về ăn chay để giảm cân

Những điều cần biết về ăn chay để giảm cân

(PLO)-Người ăn chay không ăn thịt, cá, trứng hoặc các sản phẩm từ sữa. Thay vào đó, họ ăn những thứ như trái cây và rau tươi, các loại đậu, cũng như các loại sữa có nguồn gốc thực vật. Ngoài khía cạnh đạo đức, việc ăn chay còn có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, theo những nghiên cứu gần đây, việc ăn chay còn có thể giúp chúng ta giảm cân đáng kể.
Rau ngót - “thuốc quý” chữa 10 bệnh

Rau ngót - “thuốc quý” chữa 10 bệnh

Trong các loại rau, rau ngót là loại có nhiều chất bổ. Ngoài việc cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và muối khoáng, canxi, photpho, vitamin C, rau ngót còn có một lượng chất đạm (protid) đáng kể. 
Cho trẻ uống nước có gas để dễ tiêu hoá?

Cho trẻ uống nước có gas để dễ tiêu hoá?

Mỗi khi con trai em ăn gì bị đầy bụng, khó tiêu, mẹ chồng hay kêu em cho bé uống nước ngọt có gas để giúp bé dễ tiêu. Em không biết làm vậy có hại gì cho sức khoẻ bé?