(PLO)- Nếu đang cố gắng giảm cân, những thực phẩm giàu protein và chất xơ dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm mỡ tự nhiên mà không cần thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắt khe.
(PLO)- Huấn luyện viên thể hình Dan Go (Canada) với 20 năm kinh nghiệm chia sẻ 5 loại tinh bột giúp giảm cân hiệu quả và ông nhấn mạnh "Mục tiêu là ăn tinh bột một cách thông minh hơn".
(PLO)- Chuyên gia cho biết việc bổ sung những thực phẩm này có thể cải thiện sức khỏe gan và hỗ trợ hệ thống giải độc của cơ thể.
(PLO)- Nhiều loại rau củ quen thuộc ở chợ Việt cung cấp lượng Vitamin C dồi dào gấp đôi nhu cầu hàng ngày, giúp tăng đề kháng và bảo vệ xương khớp.
(PLO)- Thêm một số loại rau như củ cải đường, bông cải xanh và cà rốt vào chế độ ăn có thể giúp giảm huyết áp.
(PLO)- Việc thường xuyên bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn một cách toàn diện.
(PLO)-Ai cũng biết ăn rau là tốt, nhưng không nhiều người biết những loại rau tốt nhất cho sức khỏe.
(PLO)- Bông cải xanh là một loại rau giàu chất dinh dưỡng có thể tăng cường sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch,...
(PLO)- Bông cải xanh chứa chất xơ và chất dinh dưỡng gọi là Sulforaphane, có thể giúp ổn định lượng đường trong máu.
