(PLO)- Bỏ bữa, ăn nhiều đường, thiếu protein hay chất xơ… là những sai lầm phổ biến trong bữa sáng khiến bạn dễ tăng cân mà không nhận ra.
(PLO)- Hiện có nhiều ý kiến khác nhau về lợi ích và bất lợi của việc ăn sáng, đặc biệt là đối với việc giảm cân.
(PLO)- Việc chọn thực phẩm ăn sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp bạn kiềm chế cơn đói và cung cấp các dưỡng chất có lợi.
(PLO)-Ăn trứng vào bữa sáng không phải là một ý tưởng quá mới mẻ, nhưng những giá trị mà nó mang lại vẫn luôn khiến các chuyên gia dinh dưỡng kinh ngạc.
(PLO)- Chất xơ và chất béo lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn hỗ trợ mức cholesterol khỏe mạnh.
(PLO)- Ăn sáng muộn có thể liên quan đến sức khỏe kém và tuổi thọ ngắn hơn.
(PLO)- Cà phê có thể mang lại sự tỉnh táo cần thiết vào buổi sáng nhưng không giúp tăng cường năng lượng suốt cả ngày. Bữa ăn sáng lành mạnh rất quan trọng, giúp duy trì năng lượng, đặc biệt khi bạn đã có tuổi.
(PLO)- Thời điểm ăn sáng sau 9 giờ và ăn tối muộn có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề tim mạch, đặc biệt ở phụ nữ.
(PLO)- Ăn sáng lành mạnh là rất quan trọng, đặc biệt khi sau 40 tuổi, cà phê chỉ mang lại sự tỉnh táo nhất thời, không cung cấp năng lượng ổn định cho cả ngày.
(PLO)- Chuyên gia Sarah Garone người Mỹ tiết lộ những thói quen ăn sáng âm thầm gây tăng cân và làm suy giảm trao đổi chất sau tuổi 40.
(PLO)-Việc ăn sáng muộn có thể liên quan đến các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả việc giảm tuổi thọ.
(PLO)-Bỏ ăn sáng có thể gây hại nhiều hơn lợi.
(PLO)-Mỗi ngày một quả trứng luộc cho bữa sáng là điều cần thiết hỗ trợ cho sức khỏe.
(PLO)- Cả ba bữa ăn trong ngày đều có vai trò quan trọng như nhau. Tùy vào sở thích, thể trạng cơ thể mà chúng ta chia tỉ lệ các bữa ăn sao cho phù hợp.
(PLO)- Tỉ lệ người dân Việt Nam bỏ bữa ăn sáng trong năm 2023 đang tăng cao hơn so với 2022, và thường rơi vào nhóm người trẻ, độc thân.
(PLO)-Ăn sáng với trứng, kết hợp uống cà phê là cách thưởng thức thường thấy của mọi người.
