Trong thời gian hơn 2 tuần, bạn có:

Phóng to

Nếu bạn trả lời “có” cho một trong hai câu trên (hoặc cả hai), hãy tiếp tục kiểm tra những triệu chứng sau đây:

- Bạn đã chấm dứt việc đi ra ngoài, tiếp xúc với xã hội? - Bạn thu mình lại trước gia đình và bạn bè thân thiết?- Bạn đau khổ vì công việc?- Bạn gặp khó khăn trong sự tập trung?- Bạn đang “sống” vào bia, rượu, thuốc an thần, ma tuý?- Bạn lên cân hoặc xuống cân nhanh chóng?

- Bạn ngưng làm những điều trước đây mình ưa thích?- Bạn cảm thấy mình là “kẻ thua trận”?- Bạn tin rằng sẽ chẳng có điều tốt nào xảy đến cho mình, rằng bạn đáng để bị những điều xấu xa, xúi quẩy, đau buồn đeo bám?- Bạn cảm thấy mình là kẻ vô dụng?- Bạn đã từng nghĩ đến việc kết liễu cuộc đời và bị ăn mòn bởi những suy nghĩ về cái chết?

- Bạn cảm thấy dằn vặt vì tội lỗi?- Bạn khóc rất nhiều vì những lý do không rõ ràng?- Bạn đã mất niềm tin vào bản thân?- Tình yêu dành cho bản thân của bạn bị sụt giảm?- Bạn đang buồn rầu, lo lắng?- Bạn đang thất vọng và nản lòng?

- Lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi?- Bạn bị đau đầu nhiều hơn trước đây?- Bao tử của bạn thường xuyên quặn thắt?- Tim bạn đập quá nhanh?- Bạn rất khó đi vào giấc ngủ?- Bạn thực hiện những hành vi bất chấp? (phóng xe nhanh, uống rượu trong lúc lái xe...).

Nếu bạn đánh dấu “có” vào hơn 3 câu hỏi, thì rất có thể là bạn đang bị bệnh trầm cảm, và cần phải đi khám bác sĩ để được chữa trị.