Tất cả chuyên mục
Đóng
Nói mớ khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến, từ lẩm bẩm, thì thầm cho đến nói thành câu hoặc thậm chí cười, hét trong lúc ngủ. Phần lớn trường hợp không đáng lo và người nói mớ thường không biết mình đã nói gì.
Đã ngủ đủ 7-8 giờ nhưng vừa thức dậy đã thấy đau đầu. Các bác sĩ cho biết tình trạng này có thể liên quan đến tư thế ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ, nghiến răng hoặc một số rối loạn đau đầu tiềm ẩn.
Nghiên cứu mới cho thấy khi ngủ, não bộ giảm ưu tiên xử lý tiếng động bên ngoài để tập trung theo dõi tín hiệu từ chính cơ thể, khiến nhiều người ngủ rất say.
Giấc ngủ diễn ra theo các chu kỳ kéo dài khoảng 90 - 110 phút, trải qua các giai đoạn ngủ nông, ngủ sâu và ngủ REM.
Các nhà nghiên cứu phát hiện phân tử tryptamine phản ánh 'áp lực buồn ngủ', mở triển vọng phát triển thuốc trị mất ngủ ít tác dụng phụ hơn.
Sau khoảng 9 tháng nhậm chức, Thủ tướng Nhật Bản Takaichi Sanae hiếm hoi chia sẻ "mới được ngủ 5 tiếng" trong ba ngày nghỉ vừa qua.
Chỉ giảm khoảng 80 phút ngủ mỗi đêm trong 6 tuần, người trưởng thành đã tăng gần nửa ký, ít vận động hơn và đối mặt nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Nghiên cứu cho thấy khói thuốc lá liên quan tình trạng não bộ liên tục chuyển sang trạng thái tỉnh táo, làm giấc ngủ của trẻ bị phân mảnh.
Nhiều người vẫn cho rằng tiếng ngáy lớn là dấu hiệu của một giấc ngủ sâu sau ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia hô hấp, tiếng ngáy kéo dài, ngắt quãng có thể là biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) - một bệnh lý phổ biến nhưng thường bị bỏ qua.
Theo các chuyên gia, tốc độ bạn chìm vào giấc ngủ có thể tiết lộ rất nhiều điều về tình trạng sức khỏe của bản thân. Và ngủ nhanh chưa hẳn đã là tốt.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
